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• 冠心病的預防怎么做

  冠心病預防我們講分為兩種，主要是從臨床和基礎這方面分，分兩種。一個是一級預防，另一個就是二級預防。什么是一級預防，就是從我們的日常生活，或者是疾病的發病的機理上去給它做預防。比如說我們飲食起居、健康飲食，是吧。別吃太油膩的東西，別過咸了。忌煙、忌酒等等這些。忌煙、忌酒，第二還有包括我們適當的運動。也就是說健康的生活方式，這就是一級預防。二級預防就是說，一旦我們經過臨床確認，已經診斷了冠心病了，是吧，怎么進一步去預防，包括一些合并有高血壓的，同時合并有糖尿病的，這些病人，我們經過在臨床上，應用降壓藥、降糖藥這些基礎。同時還有冠心病的一些幾類的預防用藥，統稱為二級預防。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 2415次

• 預防帶狀皰疹應該怎么做

  預防帶狀皰疹，首先要保持良好的睡眠，增強自身的抵抗力。預防帶狀皰疹，最主要的是增強體質，提高自身的抗病能力，使病毒無可乘之機。最簡單的方法，就是保持良好的睡眠，因為體內的T細胞負責對付病毒，如果得不到充足的睡眠，T細胞的數量就會減少，免疫系統功能就會下降，生病概率也就會隨之增加。其次要注重飲食，經常運動，常做運動可以增強體質，平時的飲食也非常重要，多吃一些豆類、魚和瘦肉等有營養的物質，可以增強抵抗力，預防帶狀皰疹。最后是超過50歲的人，需要特別注意，年齡也是帶狀皰疹發病的重要因素，幾乎所有超過50歲的人，都有罹患帶狀皰疹的風險。總之，需要提醒的是年齡逐漸增大、感冒、壓力大、工作太累、受傷、手術、罹患癌癥的患者朋友，一定要好好愛惜自己，作好身體的日常維護，才不會被帶狀皰疹所侵犯，或者是能夠達到好的生活質量。

  

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  付蓉 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-16 12162次

• 預防心梗該怎么做
  心肌梗塞已經是現代人的常見病，多發病，而且有越發年輕化的趨勢，已經不再是局限于中老年人的疾病，所有預防心梗是非常重要的，尤其是對于有三高的人群，特別是高血壓，高血糖，高血脂的病人尤其重要，所以我們要控制好血壓，使血壓在一個比較平穩的狀態，要控制好血糖，使機體不要處于高糖的環境下。而對于高血脂的患者一定要控制好血脂，低鈉，低脂飲食，輔助用一些降血脂的藥物降低血液的黏稠度，這樣能夠有效的預防心梗。對于年紀比較輕的人來說，心梗也不再是一個不可能發生的事情，所以我們平常要盡量避免熬夜，過度疲勞，抽煙等，盡量將這些危險的因素降到最低，只有生活和疾病控制雙管齊下，才能起到比較好的預防效果。
  語音時長 01:42”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-26 8211次

• 預防膽結石該怎么做?
  目前已知的膽結石的形成因素，飲食習慣占很大一部分因素。針對于這些因素，可以做下面幾種預防的處理。第一個就是吃的食物要多樣化，像一些生冷的、油膩的、一些刺激的食物，還有香煙，酒等，這些都容易導致膽汁的淤積，引起膽囊結石的發作。第二個就是生活上要有規律，需要注意勞逸結合，需要經常去參加體育活動，按時吃早餐，避免發胖，女性可以減少一些妊娠的次數，這些都是非常重要的一些預防措施。還有每天定時定吃一些像牛奶，可以讓膽囊定時的收縮排空，減少膽汁在膽囊中停留時間，這些都有助于預防膽結石。
  語音時長 1:37”
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-02-16 2299次

• 預防小兒濕疹該怎么做
  預防小兒濕疹，應盡量避免讓寶寶接觸可能引起過敏的物質，如果寶寶吃母乳，媽媽不應該吃一些易過敏的魚蝦羊肉等食物，最好別吃辛辣等，刺激性食物，保證寶寶雙手清潔，經常幫寶寶修剪指甲，不能用堿性強的肥皂，給寶寶穿棉質寬松的衣服，避免摩擦，加重濕疹。
  張勤良 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-06 1503次

• 流產該怎么做
  如果選擇藥物流產，那就一定越早越好，越早成功率越高，發生不全，失敗的可能性就會越低。如果選擇人工流產，人工流產一般可以做到懷孕十周。懷孕40天到50天，這之間胎囊的大小都比較合適，更容易做。超過這個時間做手術，手術的風險會稍微增加。
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-01 3202次

• 預防膽結石該怎么做?
  目前已知的膽結石的形成因素，飲食習慣占很大一部分因素。針對于這些因素，可以做下面幾種預防的處理。第一個就是吃的食物要多樣化，像一些生冷的、油膩的、一些刺激的食物，還有香煙，酒等，這些都容易導致膽汁的淤積，引起膽囊結石的發作。第二個就是生活上要有規律，需要注意勞逸結合，需要經常去參加體育活動，按時吃早
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-18 257次

• 預防感冒怎么做
  預防感冒，首先要注意防寒保暖。根據氣候的變化，及時增加衣物，避免著涼。注意室內通風，即使是在寒冷的冬天，也要注意定期開窗通風，以保持室內的空氣流通，降低室內病原微生物的濃度。在感冒多發的冬春季節，盡量不要去人員眾多的公共場合，在流感流行季節，盡量減少外出，在流感流行前及時接種流感疫苗。注意飲食均衡，
  王應瓊 副主任醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2020-09-08 707次