產后陰道恢復

00:00
1:30

醫生主講實錄

陰道本身有一定的修復功能,產后出現的擴張現象在產后三個月即可恢復,但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。

產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿,如此反復經過一段時間的鍛煉后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。提肛運動在有便意的時候屏住大便,并做提肛運動經常反復,可以很好的鍛煉盆腔肌肉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲日韩欧美一区久久久久我| 国产精品综合色区在线观看| 午夜寂寞视频无码专区| 中文字幕影片免费在线观看| 色天使亚洲综合一区二区| 无码av专区丝袜专区| 国产一区二区三区不卡av| 中文字幕第一页在线| 美女扒了内裤让男人桶爽视频| 成人在线免费观看| 午夜福利一区二区三区高清视频 | 亚洲三级视频在线观看| 亚洲综合色7777情网站777| 欧美亚洲人成网站在线观看| 国产精品久久久久9999高清| 亚洲中文字幕久在线| 黄瓜视频在线观看| 日本www.色| 午夜性a一级毛片| av无码av天天av天天爽| 欧美老少配性视频播放| 国产精品久久久久久| 久久夜色精品国产嚕嚕亚洲av| 荡公乱妇蒂芙尼中文字幕| 成人性生交大片免费视频| 免费观看a级毛片| 97精品依人久久久大香线蕉97| 欧美成人香蕉网在线观看| 国产护士一级毛片高清| 久久久久久九九99精品| 精品国产精品久久一区免费式| 天天操2018| 亚洲天堂中文网| 高级秘密俱乐部的娇妻| 成年女人毛片免费观看97| 免费a级毛片在线播放| 91在线视频一区| 日韩a级一片在线观看| 动漫美女被到爽了流漫画| 99这里只有精品66视频| 有色视频在线观看免费高清在线直播|