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• 兒童健脾胃的食物

  兒童健脾胃的食物還是比較常見的，一般常見的有以下幾種：第一個是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷纳剿帲幸鏆怵B(yǎng)陰，補脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個是粳米，能補脾，益五臟，這個更是常見，我們用來熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動物造型的飯團之類的；第三個是紅薯，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。

  

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  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 79216次

• 參苓健脾胃顆粒的功效與作用

  參苓健脾胃顆粒是臨床用于調(diào)理脾胃的常用中成藥，具有補脾、健胃、利濕、止瀉的功效，可用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不好或厭食、食量減少、腹脹、拉稀、嘔吐以及臉色發(fā)黃、精神不振、無力、懶動等癥狀。另外，脾虛會影響其對水的運化能力從而導致體內(nèi)濕氣加重容易導致肥胖，特別是很多上班族長期坐辦公室，飲食不節(jié)，缺乏運動，腰圍逐漸增寬，體重也很難減下去，這大多是脾胃虛弱所導致的。參苓健脾胃顆粒的組方源于宋代的《太平惠民和劑局方》中的參苓白術(shù)散，在此千古名方的基礎(chǔ)上配方優(yōu)化而成，主要成分包括北沙參、山藥、薏苡仁、茯苓、砂仁、扁豆、甘草、陳皮、白術(shù)以及蓮子等。隨著社會的發(fā)展生活的改善，特別是中老年人多脾虛，參苓健脾胃顆粒在古方的基礎(chǔ)上予以改進，以更為溫潤滋陰的北沙參替代人參養(yǎng)，陰生津更加溫潤，能增強對脾胃的修護以補氣兼行氣的陳皮代替耗氣的桔梗補脾胃之氣。氣機充足則脾胃運化強健，消散體內(nèi)水濕之邪，恢復脾胃正常之功，因此肚子脹、不消化、容易腹瀉或者嚴重便秘的人群以及長期營養(yǎng)不良和吸收能力差的人群都可以服用。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-11-19 237717次

• 健脾胃的食物和水果
  胃是容納患者進食的容器，并且有一定的消化和碾磨食物的作用，具體來說健脾胃的食物有哪些：第一就是五谷雜糧，比如說我們說的稻米，又稱大米，就是有健脾和胃，有對于消瘦或者說有腹瀉的患者，它的癥狀是可以改善。第二就是小米，小米是有健脾胃的功能的，對于健脾胃，脾胃功能不足所導致的納差或者說是上消化道有反酸、燒心、嘔吐的癥狀是可以服用，同時還可以服用比如說薏仁米、蕎麥等等這些都是比較溫和的一些食物。對于肉類可以選擇比如說有豬肉，還有一些比如說豬肚、雞肉、鴨肉，這些食物都是比較性質(zhì)溫和，都可以幫助健脾胃，適合脾虛的患者。對于些水果來說，比如說可以服用蘋果，蘋果的性質(zhì)是很溫和的，也可以有健脾胃的作用。還有香蕉、橙子、荔枝、山楂等等都是可以幫助患者恢復胃腸道功能的一些水果。
  語音時長 1:41”
  王晶 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2018-09-19 21026次

• 如何健脾胃
  如果想要健脾胃的話首先要從飲食上進行調(diào)理，要吃營養(yǎng)豐富，容易消化的平補食物，忌食寒性的食物以及傷脾胃的食物。可以選擇一些糙米、玉米、豆腐等，然后可以吃一些肉類，比如說牛肉、雞肉，還可以吃一些新鮮的蔬菜，包括山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥，這些都是能夠健脾胃的食物。要避免吃寒性的食物，因為這些食物是容易傷脾胃的，比如說苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹。再有就是要適當?shù)腻憻捝眢w，鍛煉身體也是能夠健脾胃的，如快步走或者是跳繩，有氧運動都是能夠健脾胃的。
  語音時長 1:01”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-30 27288次

• 健脾胃的食物有哪些
  病情分析：健脾胃的食物有：山藥、羊肉、紅棗、板栗、西紅柿、紅小豆、冬瓜、鯽魚、蓮子、薏米等食物。食用量需要結(jié)合個人體質(zhì)來定，注意適可而止，避免過多的食用，加重胃腸道的負擔。意見建議：健脾需要結(jié)合個人的體質(zhì)，因人而異，適可而止，切不可食入過量，加重胃腸道的負擔，起到相反的作用。平時要注意休息，不熬夜，保證充足睡眠，多參加戶外運動，促進腸道蠕動。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-19 5603次

• 如何健脾胃
  病情分析：健脾胃首先要注意飲食調(diào)理 ，盡量限制甜膩食品和油膩食物的攝入量，忌食生冷食物。飲食清淡，多吃水果和蔬菜。其次，要注意加強體育鍛煉，有助于脾胃消化。第三，可以每天按揉腹部，有助于脾胃功能恢復。養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起，避免熬夜。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下服用藥物，避免對身體造成傷害。 日常生活當中，一定要注意自己的飲食，千萬不可以暴飲暴食，或是饑一頓飽一頓，這樣對于脾胃的傷害是最大的，養(yǎng)成定時就餐的好習慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-18 2102次

• 健脾胃的水果有哪些
  并沒有健脾胃的水果，這種說法并沒有科學依據(jù)，可以在醫(yī)生的指導下應(yīng)用藥物健脾胃，或者通過針灸的方式改善胃腸道功能，同時還需要注意保持良好的飲食習慣。水果在日常生活中比較常見，適當吃一些水果可以幫助身體補充各種維生素以及多種微量元素，有利于身體的健康。但是水果通常沒有藥用價值，沒有治療疾病的作用，所以無
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 健脾胃的動作有哪些
  健脾胃的動作有多種，它們能夠幫助增強脾胃功能，促進消化，從而維護人體健康。以下是一些推薦的動作：揉腹：輕輕按摩腹部，順時針和逆時針方向各進行數(shù)十次，有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。仰臥起坐：適量的仰臥起坐能夠鍛煉腹部肌肉，增強脾胃區(qū)域的血
  2025-06-13 0次