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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23572次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17709次

• 掌骨骨折術后的功能鍛煉
  首先，在手術的術后初期我們可能還有一些外固定來幫助掌骨骨折，這個時候被固定的這幾個手指可以不活動，但是剩余的幾個手指還是要練習手的抓握鍛煉，在不停的抓握中可以促進血液循環，促進消炎消腫，也有利于骨折的愈合。在外固定裝置取出以后，我們就要開始手的功能鍛煉，這個分為兩部分，被動鍛煉和主動鍛煉。被動鍛煉主要就是用另一只手或者讓其他人幫助被動的活動這只受傷的關節，從而達到恢復關節活動度的目的，再有就是主動鍛煉，主動鍛煉就是，慢慢的握拳然后慢慢的完全伸直放松，這樣反復不停的練習抓握每天在1400以上，這個鍛煉的時候不需要特別的用力，只要達到程度，達到這個次數就可以，這個可以保持手內在肌和其他區肌生肌的力量。
  語音時長 1:48”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-02 5773次

• 掌骨骨折功能鍛煉？
  對于掌骨骨折后的病人，積極地進行功能鍛煉，是非常有必要的。鍛煉的目的就是恢復關節的正常活動度，從而恢復以后的正常功能。因為掌骨骨折以后的病人，無論是保守治療，還是手術治療，都需要嚴格地進行石膏脫或者是支具外固定，長時間不活動就會引起關節僵硬。所以后期鍛煉的目的，主要還是恢復正常關節活動度。一般情況下大約一個月到一個半月左右，如果拍片檢查已經發現有明顯的骨痂生長，就可以進行功能鍛煉。鍛煉的方法一般需要燙洗以后，接著進行鍛煉，更有利于功能的恢復。燙洗可以外用活血化瘀的中草藥熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。最好讓家人幫助把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，這樣才有效果。要痛的出汗效果會更加滿意。
  語音時長 1:39”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-29 3343次

• 骨盆骨折術后如何功能鍛煉
  病情分析：骨盆骨折術后的鍛煉，首先在床上進行雙下肢肌力的訓練，特別是要進行股四頭肌等長收縮。可以預防出現靜脈血栓的情況，同時還要進行髖關節的屈伸運動，避免關節僵硬。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼，減少在陰暗潮濕的環境下久居或者是工作。每天的飲食要以清淡為主，合理的安排作息時間，保持良好的心情，一定要戒煙戒酒。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-06-21 2102次

• 腳踝骨折術后如何功能鍛煉
  病情分析：腳踝骨折術后，一般石膏固定6-8周，這時可以進行膝關節屈伸活動，避免形成下肢血栓。石膏拆除后，進行踝關節的功能鍛煉，主要以屈伸鍛煉為主，逐漸增加關節的內翻、外翻、旋轉等鍛煉。意見建議：腳踝骨折后的功能鍛煉應在醫生指導下進行，以不影響骨折愈合為主。同時可以口服一些活血止痛、接骨續筋的中藥，飲食上多吃一些富含鈣質、蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，有利于骨折康復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-11 4503次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉
  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 294次

• 骨折術后的功能鍛煉注意什么
  對于骨折術后的功能鍛煉，注意事項是比較多的，主要還是體現了以下幾個方面：一，首先需要對于骨折進行功能鍛煉的患者，拍片檢查如果發現有明顯的骨痂生長，骨折的地方相對來說比較穩定了，才可以進行功能鍛煉的，千萬不可以過早的進行功能鍛煉，否則會影響骨折的愈合，甚至會引起骨折的地方出現錯位的可能性的。二，鍛煉的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 175次