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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子脹氣和飲食是有很大的關(guān)系的,吃了一些不容易消化的食物很容易導(dǎo)致肚子脹氣的發(fā)生。生活中,一些不容易消化的食物會(huì)引起脹氣的。食物主要有大蒜還有辛辣刺激的食物,還有一些油膩的油炸類的食品。都會(huì)導(dǎo)致脹氣的發(fā)生,豆制品,還有奶制品,這些也是要少吃,還有像洋蔥、土豆、紅薯,腌制的一些食物。這些都會(huì)很容易引起脹氣。

在飲食上一定要多注意,吃一些容易消化的事情,在每頓飯的時(shí)候,最好是少吃一點(diǎn),不要吃得過飽,不然會(huì)給胃帶來很大的負(fù)擔(dān),這一點(diǎn)一定要注意,還有吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽,少吃一些甜食多喝些水。

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