吸煙的人他這個入睡時間要更長,平均夜間醒來的時間也要更長,那為什么會影響到睡眠。因為香煙里面含有尼古丁,有一個輕度的鎮靜和放松的作用,如果高濃度的尼古丁能夠引起腎上腺素的釋放,刺激中樞神經系統,增強警覺性難以入睡,晚上也容易醒過來。
另外由于煙對呼吸道的刺激,會引起呼吸道的炎癥水腫分泌物增長,夜間也會增加咳嗽,有時候夜間會咳醒甚至憋醒引起睡眠的障礙。長期吸煙就是慢性支氣管炎,肺氣腫,肺心病的發病率也是明顯增加,這些情況都會使一些癥狀加重,影響睡眠。
吸煙的人他這個入睡時間要更長,平均夜間醒來的時間也要更長,那為什么會影響到睡眠。因為香煙里面含有尼古丁,有一個輕度的鎮靜和放松的作用,如果高濃度的尼古丁能夠引起腎上腺素的釋放,刺激中樞神經系統,增強警覺性難以入睡,晚上也容易醒過來。
另外由于煙對呼吸道的刺激,會引起呼吸道的炎癥水腫分泌物增長,夜間也會增加咳嗽,有時候夜間會咳醒甚至憋醒引起睡眠的障礙。長期吸煙就是慢性支氣管炎,肺氣腫,肺心病的發病率也是明顯增加,這些情況都會使一些癥狀加重,影響睡眠。
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