怎樣才能治療月經不調呢

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醫生主講實錄

生活中很多女性朋友,都存在月經不調的問題,因為現在人普遍的生活規律、飲食不健康,因此整體身體素質并不高,會出現月經不調也是無可厚非的。

生活中月經不調的危害性是很嚴重的,必需要正確認識,月經不調,會導致出現不規則子宮出血、經期提前、經期延遲等問題。

想要治療月經不調,女性要非常注意腿腳的保暖,另外最好不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊,會阻礙血液循環,晚上睡覺前,可以用熱水泡一泡腳,腳熱了更容易入睡。

要注意飲食,多吃含煙酸的食物和維生素b,可以擴張末梢血管,改善手腳冰冷,多吃堅果、胡蘿卜等溫性食物,盡量避免吃生冷的食物。

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