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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23181次

• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18084次

• 倒立是否有助于懷孕
  性生活之后倒立是有助于懷孕的，因?yàn)樾陨钪缶由淙腙幍纼?nèi)，精子具有游走性，倒立可以幫助精子通過(guò)宮頸口，宮頸管進(jìn)入宮腔，達(dá)到輸卵管，與卵子相遇，這樣增加懷孕的幾率。但是倒立的方法并不可取的，因?yàn)榈沽⒌臅r(shí)候血液會(huì)涌入頭部，有的人存在高血壓等情況，就會(huì)有一定的生命危險(xiǎn)，所以不建議倒立的方式，可以性生活之后平躺將臀部墊高，平躺半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，這樣也有助于懷孕的，還是相對(duì)比較安全的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-12-09 13330次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間，這樣有利于精子進(jìn)入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會(huì)從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監(jiān)測(cè)排卵，在月經(jīng)的第5天開(kāi)始監(jiān)測(cè)，B超可以檢查卵泡的生長(zhǎng)情況，當(dāng)B超顯示已經(jīng)排卵的情況下安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大的。也可以用排卵試紙監(jiān)測(cè)排卵，這個(gè)監(jiān)測(cè)排卵也是比較準(zhǔn)確的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-09 7242次

• 倒立是否有助于懷孕
  病情分析：倒立的姿勢(shì)與懷孕并沒(méi)有直接的聯(lián)系的，女性可以在同房以后，不要立即的上廁所，多躺一會(huì)兒就可以，也可以在同房的時(shí)候在屁股下面墊一個(gè)軟枕。意見(jiàn)建議：想要懷孕可以在排卵期的時(shí)候適當(dāng)?shù)脑黾油康拇螖?shù)，在排卵期以前不要頻繁的同房，這樣是會(huì)影響到受孕的。還應(yīng)該注意保持心情舒暢，避免緊張情緒的影響。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-26 3004次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開(kāi)，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會(huì)形成一個(gè)精液池，宮頸口正好浸在池內(nèi)，這樣有利于精子向子宮內(nèi)游動(dòng)，等精子進(jìn)去子宮內(nèi)才能有效的和卵子結(jié)合。同房后不要吃過(guò)于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚(yú)、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會(huì)刺激到子宮。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-28 10610次

• 倒立是否有助于懷孕
  倒立作為一種體操動(dòng)作，主要鍛煉的是上肢、肩部和核心肌群的力量與平衡，然而它并不能直接提升懷孕的概率。懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過(guò)程，涉及多方面的因素，包括卵巢功能、輸卵管狀態(tài)、子宮環(huán)境以及精子的質(zhì)量等。懷孕需要精子和卵子結(jié)合形成受精卵，這一過(guò)程主
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 倒立是否有助于懷孕
  性生活之后倒立是有助于懷孕的，因?yàn)樾陨钪缶由淙腙幍纼?nèi)，精子具有游走性，倒立可以幫助精子通過(guò)宮頸口，宮頸管進(jìn)入宮腔，達(dá)到輸卵管，與卵子相遇，這樣增加懷孕的幾率。但是倒立的方法并不可取的，因?yàn)榈沽⒌臅r(shí)候血液會(huì)涌入頭部，有的人存在高血壓等情況，就會(huì)有一定的生命危險(xiǎn)，所以不建議倒立的方式，可以性生活之
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 620次