關(guān)節(jié)受傷后如何恢復(fù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

關(guān)節(jié)受傷以后,如果說(shuō)治療比較及時(shí),并且方法得當(dāng),沒(méi)有導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面的不平整和沒(méi)有導(dǎo)致韌帶關(guān)節(jié)囊的松弛,后期主要以功能鍛煉為主,主要是恢復(fù)關(guān)節(jié)正常的屈伸活動(dòng),以及恢復(fù)肢體的肌肉力量,以恢復(fù)病人正常的活動(dòng)。

這種情況,一般對(duì)于下肢來(lái)講,可以多熱敷燙洗膝關(guān)節(jié),并且逐漸地行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。平時(shí)可以多做一下患側(cè)肢體的蹲起活動(dòng),并且走路時(shí)可以腿部綁三到五斤的沙袋,以鍛煉腿部的肌肉力量。

對(duì)于上肢也是加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng),并且可以配合臂力器,握力器來(lái)鍛煉上肢的肌肉力量,但是這種情況必須在關(guān)節(jié)穩(wěn)定并且恢復(fù)比較好的情況下逐漸的進(jìn)行。如果說(shuō)骨關(guān)節(jié)損傷以后,治療不徹底,有明顯的韌帶關(guān)節(jié)囊松弛或者是關(guān)節(jié)面不平整的情況,這種情況如果過(guò)度的活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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