腰扭傷一般都是腰椎小關節紊亂造成的。急性腰扭傷需要在醫院拍片檢查，如果疼痛嚴重可以使用手法復位，也可以使用背靠背勾胳膊抖動的方法來復位治療。還可以使用一些水楊酸貼膏以及扶他林軟膏等外用止疼。
口服非甾體類消炎藥，如布洛芬，塞來昔布，扶他林等，也可以使用紅外線、超短波等理療。腰扭傷需要休息三周，在疼痛允許下可進行腰背肌的功能鍛煉。
腰部扭傷怎么才能恢復的快
王小龍主治醫師
內蒙古醫科大學第二附屬醫院 骨科
2018-08-31 21645次
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腳扭傷了怎么才能恢復腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 6801次
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腎虛怎么才能恢復腎虛作為中醫常見證候，分為腎陰虛與腎陽虛，兩者恢復需遵循“生活調理為基礎，藥物干預為輔助”的原則。腎陰虛患者可在醫生指導下服用北京同仁堂六味地黃丸，其熟地黃、山茱萸配伍可滋陰補腎，改善頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀。對于腎精虧虛嚴重者，新安江河車大造膠囊中的紫河車、熟地黃等成分可填精補髓，改善須發早白、性功能減退的癥狀。腎陽虛者宜用徐一刀金匱腎氣丸，附子、肉桂的溫陽作用能緩解畏寒肢冷、夜尿頻多的癥狀。需注意，藥物使用前必須經專業中醫師辨證，避免自行用藥加重病情。飲食方面，腎陰虛者宜食鴨肉、百合、枸杞等滋陰之品，腎陽虛者可多吃羊肉、韭菜、核桃等溫補食材，黑豆、黑芝麻等黑色食物能補腎益精。同時需避免過度勞累，冬季注意腰部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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馬正業
主任醫師中日友好醫院
2025-11-05 1800次
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韌帶扭傷怎么才能好的快分為早期治療和晚期治療。在韌帶扭傷的早期，我們通常疼痛非常明顯，這時候我們可以借助冰敷或口服藥物，來達到一個止疼的效果，這樣使自己相對比較舒適，冰敷往往是48小時以內的都可以冰敷，在冰敷之后，往往止疼和消腫的作用比較好，配合止疼藥，往往會達到一個無痛的效果。在冰敷之后，出血基本就凝固，這時我們可以采用熱敷增加血腫的吸收，同時口服液活血化瘀類的藥物。但是韌帶的扭傷應堅決避免如負重活動，如果是上肢扭傷，我們要佩帶上肢的支具，避免去持續活動。如果是下肢的韌帶扭傷，這時候我們就要佩戴支具，避免了這種過度的負重活動以及那種過度的背伸的動作。語音時長 1:21”
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-09-14 7110次
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腳踝扭傷怎么恢復快腳踝出現扭傷的情況，是日常生活中經常會碰到的一種現象，可能是由于穿高跟鞋，或者是由于走路的過程中不小心，導致了腳踝扭傷的情況發生。出現腳踝扭傷的情況后，早期就是注意制動，把扭傷的部位抬高，配合著冷敷。制動就是限制關節的活動，抬高最好把患肢高于心臟，這樣可以有利于促進血液的回流，幫助減輕水腫，冷敷就是用冷毛巾或者是冰袋外敷，這樣可以幫助減輕內出血，起到鎮痛的作用。出現腳踝部位扭傷的情況后，待到扭傷的24小時以后，就可以局部的熱敷，貼膏藥或者是針灸，推拿，理療等一些物理的措施來進行治療，也可以適當的配合著口服一些消炎的藥物來緩解，比如三七傷片，云南白藥，跌打丸等一些藥物。語音時長 1:29”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-02-28 11210次
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腰部扭傷怎么才能恢復的快腰部扭傷之后最好要睡硬板床，休息3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，不要推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，受傷兩天之后局部熱敷，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，下床行走的時候腰圍固定，臥床休息的時候拿下來。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-26 3202次
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腰部扭傷多久才能恢復腰部扭傷之后，一般3到4周的時間才能恢復的比較好，首先一定要積極的多睡硬板床休息，一般來講3到4周比較好。可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，不是很疼痛的情況下，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-06 2904次
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扭傷腰部肌肉怎么樣才能最快恢復扭傷腰部肌肉一般沒有最快恢復的方法，但是可以通過藥物治療、中醫理療以及運動療法的方法才能恢復。一、藥物治療：1、非甾體類抗炎藥：該類藥物有抗炎、止痛的功能，是腰肌勞損常用藥物，如可遵醫囑口服布洛芬、依托考昔、塞來昔布等藥物。2、肌肉松弛藥：該類藥物可以緩解腰部肌肉的痙攣狀態，改善患者癥狀，常用藥物有
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 401次
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扭傷腰部肌肉如何恢復腰部扭傷后，要想快速恢復，關鍵在于綜合治療與合理休息。患者應首先制動休息，避免加重損傷；局部冷敷以減少腫脹疼痛；必要時，合理使用止痛及活血化瘀藥物；同時，在專業指導下進行康復訓練。一、制動休息扭傷后應立即停止活動，尋找舒適位置休息，減少腰部
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-12-17 0次
