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• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節穩定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節就更加不穩。所以踝關節損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節環的不穩定，甚至于損傷了內踝，踝關節損傷就是要損傷內踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 21084次

• 腳踝扭傷怎么辦

  腳踝扭傷首先需要制動休息，避免進一步的傷害，需要局部打石膏、用支具等來制動減少損傷，還需要包扎防止持續的腫脹，也有起到制動作用；需要冷敷第一個24小時，持續的冷敷，可以控制炎癥，減輕腫脹、疼痛；需要把患肢抬高，使腫脹以后回心血量增加，防止繼續腫脹；如果疼得厲害，還需要用一些消炎止痛藥，目的除了止痛以外，也是控制炎癥的產生并加速愈合。當然如果沒有明顯的，骨頭和韌帶損傷，雖然需要制動，但是可以適當的活動，如在支具的保護下，可以縱向站一站，可以給一些力量的刺激等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 3607次

• 腳踝部扭傷怎么恢復
  在臨床過程中經常碰到患者的腳踝部出現扭傷，比如患者進行體育運動或者是車禍外傷，都會造成踝部的扭傷。出現了扭傷，應該積極的進行診斷處理。單純的軟組織損傷可以進行保守治療，抬高患肢，石膏或者支具固定踝關節，一般是使踝關節呈90度，也就是踝關節的功能位，之后固定4周左右，拆石膏加強功能鍛煉，兩個半月左右能夠恢復到正常。如果是周圍出現骨折，應該進行手法復位或者是切開復位之后，之后加強功能鍛煉，它恢復的時間一般是3個月左右。期間應該口服活血化瘀的藥物或者是止痛的藥物，對癥支持治療。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-16 2631次

• 腳踝部扭傷怎么恢復
  腳踝出現扭傷在臨床上特別常見，主要多可能是運動的時候用力不當，或者是下樓梯的時候造成的。腳踝扭傷了以后恢復主要是分為制動，抬高，冷敷，熱敷。制動也就是限制關節的活動。抬高也就是把患肢抬高，比如底下墊上被子或者是墊上枕頭高于心臟的水平，這樣可以利于腫脹的消退。冷敷主要就是使用冰袋或者是使用毛巾包裹的冰塊，雪糕進行局部的冷敷，這樣可以使腫脹的情況，疼痛的情況都能減輕。熱敷需要等到扭傷的第2天，選擇熱水袋，熱毛巾就可以了，可以促進淤血的吸收，還可以促進組織的恢復。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-19 2351次

• 腳踝扭傷怎么恢復快
  扭傷腳踝，首先應該立即去醫院拍片，防止骨折的發生，下面做詳細的介紹，扭傷的腳踝建議應該先去醫院拍個片，防止骨。 一，休息，腳扭傷之后一定要立即的休息，當然這種休息不一定是臥床，但肯定是不能正常上班和走路。 二，冰敷，最好是有專業的冰袋敷，如果沒有，可以用降溫的牛奶或者是毛巾裹著冰塊，注意不要凍傷了腳踝，扭傷后一周內，每天都要進行冰敷，冰敷一周后可以改為熱敷。 三，加壓，扭傷后發生腫脹，如果家中有強力的繃帶，可以使強力的繃帶進行短暫的包扎。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-12-17 7505次

• 腳踝扭傷了腫了怎么恢復快
  病情分析：通常沒有恢復快的說法，因為恢復需要一定的時間，并不能一蹴而就。若腳踝扭傷了，則患者需要進行局部制動并注意休息，如果已經出現水腫，患者可抬高下肢，疼痛較重的患者可以應用藥物進行止痛，比如外用萬特力吲哚美辛搽劑，此藥物屬于非甾體類消炎鎮痛藥物，主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇，其吲哚美辛可以穿透皮膚，直接作用在炎癥部位，減少炎癥介質的產生和釋放，從而減輕炎癥反應和疼痛，而薄荷醇可以清涼鎮痛，緩解疼痛，將此藥物涂抹在患處可以達到抗炎、解熱及鎮痛的作用。意見建議：患者在腳踝扭傷后急性期24-48h內，可以采用冷敷使局部血管收縮，對限制局部腫脹及后期疾病的康復較為有利。在扭傷后3-5天可以進行熱敷，也可遵醫囑使用一些活血化瘀的藥物來促進恢復，比如奇正消痛貼膏、白云山跌打鎮痛膏等，以促進局部腫脹的消退，加快血液循環，促進恢復。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-09-25 3010次

• 腳踝扭傷筋多久能恢復
  對于腳踝扭傷所導致的韌帶損傷，恢復的時間主要看損傷的程度。如果說只是單純的出現了韌帶的牽拉損傷，而韌帶沒有撕裂或者斷裂，這種情況一般恢復的時間比較短，一般兩周左右就能夠恢復。但是損傷以后一定要限制踝關節的活動，給損傷的韌帶創造修復條件。如果腳踝扭傷導致了韌帶的撕裂或者斷裂，這種情況就容易引起踝關節的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 269次

• 腳踝扭傷最佳恢復方法
  并不存在腳踝扭傷最佳恢復方法這種說法。腳踝扭傷的恢復方法主要包括冷敷、熱敷、外用藥物、口服藥物、佩戴支具等。出現腳踝扭傷的情況后，建議及時就醫。1、冷敷：扭傷后應立刻使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助患者減輕疼痛、腫脹等不適癥狀。2、熱敷：腳踝扭傷48小時后，可以使用熱毛巾對局部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次