高血壓是否可以泡腳

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醫生主講實錄

高血壓患者可以選擇用溫水來泡腳,溫水泡腳有利于促進血液循環,對于高血壓患者有一定的益處。

對于高血壓患者在飲食生活方面要注意,飲食方面傾向于多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果,以及含鈣比較多的食物。綠葉蔬菜主要就是芹菜,韭菜,西蘭花,菠菜等,新鮮的水果主要有香蕉,蘋果,柚子,獼猴桃,荔枝等,含鈣比較多的食物主要就是奶制品,豆制品,要少吃含脂肪比較多的食物,另外要注重低鹽飲食,低糖飲食。

在日常生活當中注意保持好的心態,消除緊張以及壓抑的心理,適當的休息,保證睡眠,安排合適的運動,對容易激動的患者要注意保持安靜的環境,減少不良環境刺激。另外要注意正確的飲食,減輕心臟負擔,防止水鈉潴留,減少外周血管的阻力。再就是要遵循醫囑,堅持服用藥物,要注意自我觀察,自我護理,出現不適的癥狀要及時就診。

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