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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 40628次

• 妊娠高血壓怎么預防

  妊娠高血壓疾病的預防，要從醫學和生活兩個方面，去做積極的預防，醫學的預防就是我們積極的，針對于引發妊娠高血壓疾病的，病理學的高危因素，去做積極的治療和早期的發現，這是醫學的預防。第二就是我們生活習慣的養成叫生活的預防，包括良好的作息時間，很好的一個睡眠的質量，科學的積極的樂觀的，生活的態度，就是心理疾病的預防和心理的調整，另外，很好的孕期的保健，是不能分割的。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2534次

• 孕期高血壓怎么預防
  在懷孕過程中，一定要注意從各個方面進行調理，來避免一些疾病的發生。首先要預防孕期高血壓，因為孕期高血壓是懷孕期間比較常見的疾病，所以在平常一定要注意預防。首先在飲食上要保證營養均衡，盡量的以清淡飲食為主，少吃含有鈉鹽較多的食物，還有就是每天要適當的活動，不要老是躺著，盡量的多活動活動，減少精神壓力，規律作息，避免熬夜。還要定期的做好產前的檢查，適當的補充鈣，鉀，鎂等一些物質，這樣的話都有利于預防孕婦高血壓的發生。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-26 1169次

• 怎么預防孕期高血壓
  孕期高血壓是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血壓，子癇前期，子癇，慢性高血壓并發子癇前期以及慢性高血壓。我國的發病率為9.4%，國外報道為7%-12%，本病嚴重影響母嬰健康，是孕產婦和圍生兒發病和死亡的主要原因之一。應該怎樣預防孕期高血壓呢？第一，建立健全的三級婦幼保健網，開展圍妊娠期和衛生區的保健工作。第二，加強健康教育，使孕婦掌握基本衛生，知識，自覺進行產前檢查。第三，指導孕婦合理飲食和休息，以防止孕期高血壓的發生。
  語音時長 1:19”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-05 3977次

• 如何預防孕期高血壓
  孕期高血壓的發病主要是由于孕婦攝入過高的能量造成的，所以說，孕期的時候一定要控制好能量的攝入，還有體重。建議，少食油炸和其他能量過高的食物，可以多吃一些優質蛋白，比如說，蝦肉、魚肉和禽肉，這些蛋白質有助于降低和控制血壓。同時也可以多吃，大豆的食品，因為大豆的蛋白對心腦血管有利。同時，孕婦要多吃含纖維素高的食物，如水果、蔬菜，這些能夠防止孕婦便秘，造成血液循環不好，血壓增高。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-13 1701次

• 怎樣預防孕期高血壓
  病情分析：預防孕期高血壓，那么就要在飲食方面進行調整，做到飲食的低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。保持平和樂觀的心態，要適當的鍛煉身體，養成有規律的生活飲食方式。意見建議：因為引起高血壓的原因是比較多的，有遺傳的因素，也有不恰當的飲食，生活習慣，食鹽攝入的過多，吃過多油膩的食物，不鍛煉過于肥胖以及一些藥物的原因，都可能會導致。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 1402次

• 高血壓遺傳怎么預防
  首先高血壓的發生是與遺傳有關系，許多資料表明父母血壓增高，孩子也容易得高血壓，而且腦中風多發的家族，家庭成員中患病的幾率也會有明顯增大。對于這種情況防治的一個原則。第一、要監測血壓，對于正常的狀態下至少每年要檢測一次。第二、要限鹽補鉀，逐步每日攝入食鹽的量控制在五克，多吃一些富含有鉀的水果和蔬菜，比
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-08 288次

• 高血壓遺傳怎么預防
  高血壓具有明顯的家族聚集性，遺傳因素是高血壓發病的重要影響因素之一。然而，通過科學的生活方式和合理的醫學干預，高血壓的遺傳風險是可以得到有效預防的。1、健康生活方式是基石保持健康的生活方式是預防高血壓的首要措施。這包括：合理膳食，減少鹽分攝
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-21 0次