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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 39790次

• 怎么預防妊娠高血壓

  預防高血壓疾病說句心里話，我們說大醫治未病，您這個問題提得非常好，治療我們無外乎，針對妊娠期高血壓疾病，可能發生的高風險的因素去做，積極的去治療或者預防，第一個，就是很好的生活方式，很好的心理素質的一個調整，或者心理因素的一個，健康的養成；第二，就是針對于引發，高血壓疾病的高風險的因素，做積極的治療；第三，就是很好的一個營養干預。另外就是孕期的，積極的規范的良好的保健，這是預防高血壓疾病的，最重要的最根本的幾個手段。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2107次

• 孕期高血壓怎么預防
  在懷孕過程中，一定要注意從各個方面進行調理，來避免一些疾病的發生。首先要預防孕期高血壓，因為孕期高血壓是懷孕期間比較常見的疾病，所以在平常一定要注意預防。首先在飲食上要保證營養均衡，盡量的以清淡飲食為主，少吃含有鈉鹽較多的食物，還有就是每天要適當的活動，不要老是躺著，盡量的多活動活動，減少精神壓力，規律作息，避免熬夜。還要定期的做好產前的檢查，適當的補充鈣，鉀，鎂等一些物質，這樣的話都有利于預防孕婦高血壓的發生。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-26 1019次

• 孕期怎么預防高血壓
  孕期預防高血壓要做到以下幾個方面：一、定期到醫院做產前保健，注意每次測量體重和血壓，化驗尿常規檢查有無尿蛋白。二、控制孕期體重的增長速度，整個孕期體重增長12.5千克左右，體態偏瘦者可增加15千克左右，體態偏胖者只能增加5至10千克。三、對于潛述高危人群可在醫生的指導下，口服腸溶阿司匹林五十毫克每日。研究者認為口服腸溶阿司匹林組比沒有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發生。四、注意孕婦的營養均衡，常規補充鈣劑保證蛋白類食物如牛奶瘦肉和蛋類的攝取，補充微量元素尤其是維生素e、維生素c、鐵劑和鈣劑，注意孕期保健，28周以后建議每天中午左側臥位休息三十分鐘左右，以利于回心血量增加，減輕下肢水腫。
  語音時長 1:44”
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-01 4865次

• 怎樣預防孕期高血壓
  病情分析：預防孕期高血壓，那么就要在飲食方面進行調整，做到飲食的低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。保持平和樂觀的心態，要適當的鍛煉身體，養成有規律的生活飲食方式。意見建議：因為引起高血壓的原因是比較多的，有遺傳的因素，也有不恰當的飲食，生活習慣，食鹽攝入的過多，吃過多油膩的食物，不鍛煉過于肥胖以及一些藥物的原因，都可能會導致。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 1202次

• 如何預防孕期高血壓
  孕期高血壓的發病主要是由于孕婦攝入過高的能量造成的，所以說，孕期的時候一定要控制好能量的攝入，還有體重。建議，少食油炸和其他能量過高的食物，可以多吃一些優質蛋白，比如說，蝦肉、魚肉和禽肉，這些蛋白質有助于降低和控制血壓。同時也可以多吃，大豆的食品，因為大豆的蛋白對心腦血管有利。同時，孕婦要多吃含纖維素高的食物，如水果、蔬菜，這些能夠防止孕婦便秘，造成血液循環不好，血壓增高。
  柳瑞 副主任醫師聊城市人民醫院

  2018-12-13 1701次

• 高血壓遺傳怎么預防
  首先高血壓的發生是與遺傳有關系，許多資料表明父母血壓增高，孩子也容易得高血壓，而且腦中風多發的家族，家庭成員中患病的幾率也會有明顯增大。對于這種情況防治的一個原則。第一、要監測血壓，對于正常的狀態下至少每年要檢測一次。第二、要限鹽補鉀，逐步每日攝入食鹽的量控制在五克，多吃一些富含有鉀的水果和蔬菜，比
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-08 288次

• 高血壓遺傳怎么預防
  高血壓具有明顯的家族聚集性，遺傳因素是高血壓發病的重要影響因素之一。然而，通過科學的生活方式和合理的醫學干預，高血壓的遺傳風險是可以得到有效預防的。1、健康生活方式是基石保持健康的生活方式是預防高血壓的首要措施。這包括：合理膳食，減少鹽分攝
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-21 0次