肺氣不足吃什么補得快

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醫生主講實錄

建議多食木耳,花生,枸杞,蜂蜜。這些食物是最理想的清補佳品,能夠起到生津潤燥,潤肺補肺,健胃益氣,益氣養陰,滋潤肌膚的重要作用。平時也可以通過鍛煉身體,做健身操,深呼吸等運動方式,來增加肺活量,從而達到補充肺氣的作用。平時的生活也要多喝水,多吃水果蔬菜,多吃一些清淡的飲食。

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