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• 陰道松弛怎么辦

  陰道松弛改善，主要要看它松弛的原因是什么，我們要因地制宜，根據原因來選擇它改善的方法。如果是由于自然老化導致的，一般通過鍛煉，或者是盆底的電刺激，或者激光等保守治療，都是可以有明顯改善的。但如果你松弛的原因，是因為產后會陰撕裂，那么要改善癥狀就可能需要通過手術治療。一定要把松散移位的肌肉恢復到原有的正常解剖位置，然后再經過各種功能練習來保持效果，才能夠得到明顯的改善。

  

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  李峰永 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-08-13 42003次

• 眼部皮膚松弛怎么處理

  一般眼周的皮膚是比較容易老化的，跟平時生活習慣有很大關系，要做到防止眼部松弛首先要休息好，第二要營養均衡。還可以通過醫美方式進行處理，如果眼皮松弛、下垂比較厲害，在眼睛的外側形成三眼皮或者三角眼的形態，可以在眼眉下面做切口，將皮膚上提達到眼皮松弛矯正的效果。手術的疤痕藏在眉毛的下緣，所以并不是很明顯。除此以外，眼皮松弛也可以通過雙眼皮手術解決，去掉一部分皮膚既可以形成雙眼皮，也矯正皮膚松弛。如果想通過醫美的方式來進行解決，最好到醫院找專業的醫生，進行具體的咨詢。

  

  01:20
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 3617次

• 如何實施松弛療法
  松弛療法就是通過逐步放松肌肉和精神誘發入睡，適用于各種原因引起的入睡困難或者是夜間醒后難以再入睡的失眠，可伴有焦慮的失眠，效果也是非常好的。學會放松肌肉的訓練，首先就是體會一下放松的感覺，怎么體驗，就是緊握你的拳頭持續五到七秒，注意體驗不是感覺，接著很快將拳頭放松，注意緊張和放松之間的差別，好好的享受一下肌肉松弛的滋味，持續十五到二十秒，這個時候可有手臂的溫度感，在了解了放松感覺以后再練習不經緊張而直接放松肌肉和自然的放松全身肌肉。方法就是晚間上床或者是夜間醒來難以入睡的時候放松精神，排除一切雜念，把這個全部的感覺集中在肌肉放松過程中，享受這種平靜而舒適的滋味，對于放松的肢體有一種連動也不想動的感覺，一般可以按照左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指，胸背腰、臀左大腿、左小腿、左腳、右小腿、右腳、頭面頸的順序進行，這個過程做的越詳細，完成放松的時間是不受限制，不要過快，重點是體會放松，以后慢慢的會讓自己進入一個睡眠的狀態。
  語音時長 2:01”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-21 4034次

• “松弛療法”是怎么回事？
  所謂的松弛療法，是在醫生的指導之下，病人自己控制的一種治療方法，它的核心要義是通過各種固定程序，經過長期反復的訓練，使被治療者全身產生條件反射性松弛反應，從而對抗多種病理性的心身緊張癥狀。目前的松弛療法已經成為一種重要的心理治療方法，廣泛應用于各種心神疾病和心理生理失常，比如高血壓、支氣管哮喘、慢性疼痛、焦慮、心理緊張、失眠、性功能障礙等等。松弛療法的種類很多，比方說冥想訓練、瑜伽訓練以及我國的氣功等等，都或多或少的包含松弛的成分，在這個基礎上發展為近代的各種松弛技術，比方說漸進性松弛訓練，節拍器條件松弛形成的松弛法，自律訓練法以及簡單的心理放松的療法。
  語音時長 01:42”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-09 4155次

• 男人晨勃怎么解釋
  晨勃是正常的生理現象。正常情況下，成年男性夜間會出現數次的勃起，但在熟睡過程中，可能并不會發覺，而清晨醒來發現的勃起為晨勃。這是由于血液循環系統正常的雄性激素造成的。晨勃也作為男性性功能正常與否的標志之一。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-20 1601次

• 肋骨畸形愈合怎么解釋
  肋骨骨折發生之后，可能會產生肋骨的畸形愈合，延遲愈合，甚至是不愈合。針對這種情況主要是看這種畸形的愈合對于患者的胸廓穩定性有沒有影響，或者是對于患者的呼吸運動有沒有影響。如果患者的胸廓穩定，呼吸運動度正常，可以不去處理。 如果這種畸形特別嚴重，對像心肺產生內臟壓迫，需要處理的。比如可以采用手術切除掉畸形肋骨，或者是使用相關的截骨手術來做相關的矯形。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-12-17 3605次

• 什么叫松弛療法？
  松弛療法也稱放松療法，通過一定程式的訓練，使相對緊張的精神狀態和身體肌肉松弛下來，消除病人的焦慮、恐懼等異常精神狀態，緩解心理沖突。松弛療法古已有之，像中國氣功強調入靜，而其中的放松功、靜養功等更是可以歸入松弛療法的范疇；印度的瑜伽功也有松弛療法的效果某些宗教如佛教、道教、基督教等都有放松訓練的內容
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-05-25 434次

• 如何實施松弛療法
  松弛療法就是通過逐步放松肌肉和精神誘發入睡，適用于各種原因引起的入睡困難或者是夜間醒后難以再入睡的失眠，可伴有焦慮的失眠，效果也是非常好的。學會放松肌肉的訓練，首先就是體會一下放松的感覺，怎么體驗，就是緊握你的拳頭持續五到七秒，注意體驗不是感覺，接著很快將拳頭放松，注意緊張和放松之間的差別，好好的享
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 1581次