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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51852次

• 高血壓需要每天吃藥嗎

  高血壓是中老年人常見的疾病，在治療上，一般的都是靠藥物來控制，它沒有自己治愈的方法，這也是慢性病。所以說是需要終身的來使用藥物的。一般運用藥物，都是正規的降壓藥，而且有長效制劑、短效制劑。短效制劑，也是一天分為兩次到三次，而長效制劑是24小時，也就是一天服用一次。所以對高血壓患者來說，每天都是需要用藥的。但是一定要經過醫生的檢查和指導來應用，不要自己隨意的更換或者是增減藥量。這樣有可能會造成血壓的波動，也有可能會造成一些其他嚴重的并發癥。所以要在正規的檢查，醫生的指導下用藥，結合平時的生活方面的調理，才能夠使血壓，控制在相對理想的水平。平常還要同時注意保持情緒穩定，因為不良的情緒，也有可能致使血壓波動，影響我們的健康。

  

  01:31
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 5935次

• 高血壓每天攝入多少鹽
  高血壓患者應該嚴格控制食鹽的攝入量，中國普通人群鹽的攝入量建議每天在六克左右，已經有高血壓，并且伴有靶器官損害的高血壓患者那么鹽的攝入量，更應該嚴格一點，保持在三克以內最好。鹽引起血壓升高的機制有很多，最多的就是它會增加交感神經興奮，交感神經的活動是調節心臟及其他內臟器官的一個重要的活動的物質，主要保證人體緊張狀態時的生理需求。鹽攝入過多交感神經功能異常的增強和持續時，循環系統機能亢進又會出現血壓升高的癥狀，所以說對于鹽的攝入量應該盡量的控制一下。北方人的每天的鹽的攝入量，比較高，南方人的偏低一些，所以說不管是南方人還是北方人，都應該減少食鹽攝入量。
  語音時長 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-06-03 7932次

• 高血壓患者每天攝鹽量
  高血壓患者平常一定要注意，限制食鹽的攝入量，每天最好控制在五克以內，最好是三克。同時還要注意不要吃一些含有鹽的一些食物，像咸菜，罐頭等等。還有就是像冠心病患者，還有高血壓患者，平時的飲食中盡量的不吃脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜，不飲酒，適當的運動鍛煉，注意休息，規律作息，避免熬夜和精神過度緊張，這些都有助于防止高血壓。像平常可以做一些有氧運動，比如打打太極拳，做做老年操，比如快步走，可以循序漸進的鍛煉身體，提高身體的抗病能力。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 5622次

• 高血壓每天攝入多少鹽
  每天的食鹽盡量控制在5~6克左右就可以了，因為過多的攝入食鹽的話，對于血壓的波動影響是比較大的。要養成良好的生活習慣，飲食習慣。做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。同時也要多吃新鮮的蔬菜水果，堅持的進行體育鍛煉。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-27 1901次

• 高血壓一天吃多少鹽
  病情分析：高血壓患者一天食鹽的攝入量要根據具體的情況來決定。一般來說還是要進行一下控制，做到少吃多餐，控制在5~6克左右就可以了，也不要吃過多的腌制的食品。意見建議：高血壓患者一旦確診是沒有辦法治療好的，除了藥物治療以外。在日常的飲食當中做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，控制食鹽的攝入量，少吃一些肥肉動物的內臟。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-18 1903次

• 高血壓是鹽吃多了嗎
  對于中國人來說的話，我們的鹽攝入量明顯增多，也是成為高血壓大國的一個非常主要的原因。我國目前高血壓病人，達到了兩億多，實際上跟鹽的攝入量，是非常正相關的。我們大家都知道，從飲食結構上，南甜北咸，越往北食鹽的攝入量越多，高血壓的發病率也是越高的，因此高血壓與食鹽的量，有很大的關系。那么鹽的攝入，高血壓
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 90次

• 高血壓每天需要吃多少b12
  B12是指維生素B12，高血壓患者每天需要吃多少維生素B12是不確定的，患者需要根據自身情況在醫生指導下吃維生素B12。如果高血壓患者不缺乏維生素B12，則不需要吃維生素B12，如果檢查發現患者缺乏維生素B12，才需要吃維生素B12，但具體劑量需要遵醫囑。
  錢端 主任醫師中日友好醫院

  2022-10-12 138次