感冒病人怎么調整飲食

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醫生主講實錄

因感冒病人的脾胃功能低下,故飲食宜清淡,感冒初期應大量的飲水以適應機體代謝增強的需要,而且飲水對減輕癥狀,縮短病程有益。

感冒病人的日常飲食應以面食為主,可攝入高維生素,高蛋白質的食物,但不宜攝入過量的油膩食品和脂肪。感冒后期應大量進食水果,并多用開胃健脾調補正氣的食物,如紅棗、扁豆、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳、豆制品等。

此外,感冒期間應避免進食和多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉,甲魚、河蚌、麩、柿子等。

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