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• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調節。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關注它，那么引起來的反應就比較重，尤其是你的疼痛的反應，可能對你的家人也會產生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因為大家居家休息期間，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當地，使用一些止疼的藥物，現在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因為你不知道，對你的身體反應是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調節是非常重要的。

  

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  王保國 主任醫師首都醫科大學三博腦科醫院

  2020-02-26 1175次

• 單純調整生活方式能改善陽痿癥狀嗎

  如果單純調整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因為陽痿我們前面講了，有心因性的陽痿和器質性的陽痿，我們首先說器質性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質性陽痿的。因為器質性陽痿里面有神經的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經過了一致性的評價，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫師和藥師，合理地來應用藥物。

  

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  張勇 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-12-29 1528次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  高脂血癥的患者在生活方式上需要予以積極的干預治療。飲食上需要做到低鹽低脂清淡飲食，需要適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入，對控制患者的血脂水平是非常有幫助的，比如說可以多吃一些西紅柿，西蘭花，獼猴桃，洋蔥等食物。但是患者若同時合并糖尿病，也需要限制糖分的攝入，因為血糖控制欠佳，對患者的疾病也是非常不利。患者除了需要飲食注意以外，患者平素也應該適當參加體育活動，控制好體重，戒煙限酒，作息規律，不要熬夜，需要養成一個良好的生活規律。另外，患者平素應該注意避風寒，保持情緒平穩等，對疾病本身也是有幫助的。
  語音時長 01:11”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-10 1678次

• 健康的生活方式
  1運動適當的體育鍛煉和體力勞動，不但能增強體質還能達到減肥和維持正常體重的目的，可選擇適當的有氧運動，如散步，跑步，登山，要遵循循序漸進的原則，不宜劇烈運動，加重心臟負擔或引起腦血管意外。2、戒煙戒酒，高血壓患者應戒煙戒酒，大量飲酒不僅可以引起血壓升高，也是腦出血的誘發之一。3、保持大便通暢，排便時避免用力過度，多飲水多吃蔬菜水果養成定時排便的習慣，適當于腹部順時針按摩，必要時可，用開塞露。
  語音時長 1:05”
  丁曉雯 副主任醫師南通市中醫院

  2018-07-18 3493次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂癥的病人在生活中應積極進行干預治療，而且需要避免熬夜，養成良好的作息規律。并且遠離煙酒，如果不可避免，可少量飲酒，不宜多飲。意見建議：建議當患有高脂血癥時，多數患者沒有明顯的癥狀。少數患者會感覺頭暈、乏力等。積極進行治療。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-20 902次

• 有胃病的人應該注意哪些生活方式
  病情分析：胃腸疾病三分治七分養，當患者出現胃病癥狀時，要注意休息，避免熬夜，注意飲食衛生，保證充足睡眠，少吃辛辣刺激性食物，少食多餐，一日三餐要定時定量，戒煙戒酒，不能喝濃茶、濃咖啡。意見建議：胃腸疾病要早發現，早治療，同時可以通過飲食和生活習慣改變起到輔助治療的作用。平時要保持心情舒暢，避免焦慮，積極配合醫生治療。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-01-14 1002次

• 冠心病健康的生活方式
  對于冠心病要注意一下健康的生活方式：第一，就是改變性格，要不急不躁不怒，知足常樂，淡泊寧靜才是預防冠心病最好的心理方法。第二，就是服藥治療，要堅持用藥，合理用藥，而且一定要定期去醫院檢查，一旦出現藥品的副作用，不要隨意的更換藥物和改變劑量。第三，就是禁煙禁酒，少喝濃茶，咖啡，可樂等這類刺激性的飲料。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 271次

• 高血壓的生活方式干預
  高血壓是一種常見的心血管疾病，通過健康的生活方式干預，可以有效控制血壓，降低心腦血管事件的風險。以下是對高血壓患者進行生活方式干預的幾個關鍵措施。1、合理飲食高血壓患者應當低鹽飲食，減少食鹽攝入，同時增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆等。此外，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次