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• 如何鑒定高血壓

  如何鑒定高血壓，這個(gè)其實(shí)是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現(xiàn)在都有血壓計(jì)，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計(jì)。但是測血壓可能有一些誤區(qū)。比如說首先我們講這個(gè)測血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達(dá)到這個(gè)定義也好，將來高血壓維持也好，需要達(dá)到的值。我們一定要是在安靜休息狀態(tài)下，去測這個(gè)血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個(gè)時(shí)候去測血壓。到底血壓高不高以這個(gè)值為準(zhǔn)，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個(gè)值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個(gè)降壓藥物，實(shí)際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。

  

  01:51
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 5853次

• 高血壓如何降壓

  如果發(fā)現(xiàn)血壓高，最好上醫(yī)院就診。高血壓有分原發(fā)性的和繼發(fā)性的。原發(fā)性血壓高，患者可能就需要根據(jù)血壓的情況，來選擇合適的降壓藥物。如果說繼發(fā)性的血壓高，就應(yīng)該找到引起血壓高的原因，包括臨床上抽血、查腎功能的情況，查尿常規(guī)，包括做B超，看看有沒有嗜鉻細(xì)胞瘤，或者做腎血管的B超，看看有沒有腎動(dòng)脈狹窄引起的血壓高，就應(yīng)該治療相應(yīng)的原發(fā)病導(dǎo)致的血壓高。

  

  01:05
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 125277次

• 高血壓患者如何注意
  高血壓患者應(yīng)該注意低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來治療，高血壓患者在日常生活中，飲食要以低脂肪和低膽固醇為主，適當(dāng)?shù)南拗苿?dòng)物的脂肪，比如限制豬油、奶油以及含膽固醇較高的食物，比如蛋黃、魚子等，可以多吃一些植物油比如黃豆油、菜籽油，植物油中含有不飽和脂肪酸可以促進(jìn)膽固醇的排泄，減少血液中膽固醇的含量。另外可以多吃一些含碘比較高的食物，比如海帶、紫菜等海產(chǎn)品，碘可以減少膽固醇在動(dòng)脈壁的沉積，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，患者還可以多吃一些富含維生素比較高的新鮮的水果和蔬菜，少吃一些的刺激性的食物比如蔥、姜、蒜、洋蔥等，生活中要注意不要喝濃茶、咖啡，多吃一些清淡的富含蛋白質(zhì)的食物比如豆制品、豆?jié){等，最后也要注意限制食鹽的攝入量，食鹽中鈉含量比較高，如果鈉含量過多可能會(huì)引起水鈉滯留，導(dǎo)致血壓升高，不利于血壓的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:33”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 1445次

• 高血壓如何注意飲食
  高血壓患者在飲食上要注意以下幾點(diǎn):第一，就是要以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為原則，每日食鹽的攝入量，最好是控制在五克以內(nèi)。避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，像動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，豬蹄，魷魚，魚籽以及油炸、煙熏的食物。第二，就是要多吃新鮮的蔬菜水果以及粗纖維類的食物，像五谷雜糧這些食物，能夠補(bǔ)充大量的維生素以及纖維素，促進(jìn)食物的消化和吸收，對(duì)于保證大便通暢，能夠起到非常不錯(cuò)的效果。第三，就是要戒煙、限酒。因?yàn)闊熅茖?duì)于身體的傷害是比較大的，尤其是它能夠使血管收縮導(dǎo)致血壓的升高，所以一定要戒煙、戒酒。第四，就是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，高血壓患者容易出現(xiàn)交感神經(jīng)的興奮。所以平常一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，放松心情，多鍛煉身體，能夠起到一定的防止血壓升高的作用。
  語音時(shí)長 01:33”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-11 4096次

• 高血壓患者如何注意
  高血壓，它是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的伴有或者不伴有心腦血管危險(xiǎn)因素的綜合征，對(duì)于高血壓患者應(yīng)該要注意以低鹽低脂清淡飲食為主，如果體重偏胖可以減輕體重，如果血壓超過了兩級(jí)，或者說兩級(jí)以上同時(shí)合并有糖尿病或者有心腦腎等器官的損害，那么一定要積極的使用降壓藥物治療。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 1801次

• 清晨如何注意防治高血壓
  高血壓患者中，通常是這樣的情況，血壓在夜間下降，清晨醒來時(shí)開始上升。因?yàn)槿嗽谌胨瘯r(shí)副交感神經(jīng)起主要作用，而到了清晨，交感神經(jīng)變得十分活躍。其中有些患者由于體質(zhì)的關(guān)系，血壓在夜間就開始上升，在清晨則上升的過快過高，加之腎素血管緊張素在這時(shí)發(fā)揮作用，往往很容易使得血液形成血栓，誘發(fā)腦溢血心肌梗死等心腦血管疾病。清晨防治高血壓尤為重要。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-11-28 1302次

• 高血壓如何注意飲食
  高血壓患者在日常生活中的飲食一定要遵循低鹽高鉀飲食，并且要減少膽固醇和脂類物質(zhì)的攝入。過多的攝入膽固醇和脂類物質(zhì)，會(huì)增加高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，使得高血壓患者的血管韌性下降，從而使血壓不能得到良好的控制。其次，低鹽飲食主要是為了防止過多的鈉鹽對(duì)高血壓患者的心血管造成一定的損害，而高鉀飲食在一定
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-07-05 1517次

• 高血壓患者如何注意飲食？
  高血壓的患者遵從一句話，一二三四五。一、指每日喝一袋牛奶，牛奶中含有鈣和蛋白質(zhì)，減少高血壓發(fā)病的機(jī)會(huì)。二、建議飲用一些降壓茶這類中藥的組方泡飲，每日兩次，長期飲用，可以起到很好的防治效果。三、每日進(jìn)食三份高蛋白質(zhì)的食品，每份可為瘦肉五十克，雞蛋一個(gè)或者雞，鴨肉一百克，魚，蝦一百克和豆腐一百克，以每日
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 76次