高血壓吃蘇打餅干

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醫生主講實錄

高血壓患者建議盡量要少吃蘇打餅干,每次不要超過五十克是允許的,過多的吃蘇打餅干容易變胖,增加了脂肪的攝入,同時也增加了患糖尿病等慢性疾病中的風險。

蘇打餅干中,因為加入了精煉混合油,使其脂肪的含量遠遠高于饅頭等食物以及含鹽量比較高,如果長期吃蘇打餅干可以使血壓升高,加重水腫,增加了鈉的攝入,因此高血壓患者盡量要少吃或者不吃,飲食方面一定要做到低脂低鹽,低膽固醇的飲食。

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