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• 脊柱側(cè)彎正確睡姿

  脊柱側(cè)彎的正確睡姿，有些在特殊的人群里面，可能需要特殊的睡姿，比如說小朋友，我們不建議剛出生的嬰兒，我們不建議他俯臥位，為什么他可能導(dǎo)致吐奶的時候，導(dǎo)致吸入性的窒息，對于某些特殊的人群，心臟病的人群或者是孕婦，可能不推薦他向左側(cè)臥位，避免血管的壓迫，避免心臟的壓迫，但是對于脊柱側(cè)彎的患者來說，是沒有特殊的要求的或者是說沒有特殊的體位，要嚴(yán)格規(guī)定怎么睡才好，沒有正確的睡姿，想怎么睡怎么睡，怎么睡舒服怎么睡，睡覺是大家天生的權(quán)利，怎么舒服怎么來。

  

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  尹剛輝 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-12 184879次

• 小腿骨折如何護(hù)理

  小腿骨折后的護(hù)理非常重要，要做到以下幾點(diǎn)：第一、要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染。第二、要注意局部的，外固定的松緊度。如果出現(xiàn)過松或者過緊，請及時到醫(yī)院進(jìn)行調(diào)整。第三、密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請及時就診。第四，術(shù)后的患者要注意傷口問題，不要自行處理傷口。如果傷口出現(xiàn)了紅腫熱痛，或者有分泌物，請及時到醫(yī)院就診。第五、要抬高患肢，這樣有利于下肢靜脈的回流，利于消腫。第六、就是要戒煙，包括二手煙，因?yàn)槲鼰煟梢灾苯訉?dǎo)致骨折不愈合。第七、在飲食方面，要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

  01:24
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4163次

• 尾骨骨折后的正確睡姿
  尾骨是人體屁股后面一塊突出的骨頭，出現(xiàn)一些外傷傷到尾骨時，患者是盡量不能平躺的，那么尾骨骨折后正確睡姿是什么呢？尾骨骨折后由于睡覺時平躺的話一定會要到骨折的地方。建議患者采用側(cè)臥的方式睡覺，通常尾骨骨折后需要臥床休息至少三周，患者可以左側(cè)、右側(cè)交換著來睡，或者是趴著睡覺。骨折穩(wěn)定后，如果平躺時尾骨沒有疼痛感也可以選擇平臥。
  語音時長 1:06”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-14 12708次

• 腰椎突出正確睡姿
  腰椎間盤突出是骨科比較常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。日常生活中睡眠的姿勢其實(shí)很多的，有俯臥位的姿勢，或者是仰臥位的姿勢，側(cè)臥位的姿勢等睡眠的姿勢來進(jìn)行睡眠。對于腰椎間盤突出的患者來說，最好是選擇給予仰臥位的姿勢，或者是給予側(cè)臥位的姿勢，右側(cè)臥位的姿勢來進(jìn)行睡眠。仰臥位的姿勢可以使四肢的肌肉處于放松的狀態(tài)，間盤受到的垂直壓力減少，減輕了腰椎后凸的壓力，對于腰椎間盤突出的患者來說，這是最佳的睡眠體位。另外，右側(cè)臥位的姿勢可以減輕對心臟的壓迫，對于消化系統(tǒng)影響相對來說比較少，也不會影響到腸胃的蠕動。發(fā)生腰椎間盤突出的情況以后，其實(shí)姿勢一般是沒有什么禁忌的，怎么舒服怎么來，只要不疼痛就可以，另外，如果患者進(jìn)入了深度的睡眠，其實(shí)姿勢是沒有辦法可以掌控的。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 7977次

• 小腿骨折正確睡姿
  對于小腿部位的骨折，因?yàn)楣钦垡粋€月內(nèi)骨折端還沒有出現(xiàn)明顯的骨痂形成，骨折端還不穩(wěn)定，這時候睡覺時一定以平臥為主，并且平臥睡覺時，小腿最好墊高20厘米左右，有利于靜脈的回流，腫脹的消退，有利于骨折的恢復(fù)。一個月以后，骨折端已經(jīng)有原始骨痂的生長，相對比較穩(wěn)定，這時候就可以適當(dāng)?shù)男袀?cè)臥活動或者是側(cè)臥的睡覺，但是側(cè)臥時一定要注意，患側(cè)肢體一定要避免在下導(dǎo)致健側(cè)肢體擠壓，從而導(dǎo)致骨折端出現(xiàn)微動，從而影響骨折的愈合。并且一個月以后也要適當(dāng)?shù)男星セ顒樱⑶以倥P床期間一定要加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動以后，引起的肌肉廢用性萎縮。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 3102次

• 尾骨骨折后的正確睡姿
  尾骨是人體屁股后面一塊突出的骨頭，出現(xiàn)一些外傷傷到尾骨時，患者是盡量不能平躺的，那么尾骨骨折后正確睡姿是什么呢？尾骨骨折后由于睡覺時平躺的話一定會要到骨折的地方。建議患者采用側(cè)臥的方式睡覺，通常尾骨骨折后需要臥床休息至少三周，患者可以左側(cè)、右側(cè)交換著來睡，或者是趴著睡覺。骨折穩(wěn)定后，如果平躺時尾骨沒有疼痛感也可以選擇平臥。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 6906次

• 腳踝骨折，正確睡姿圖解！
  前些天接診到一位38歲腳踝骨折的男性患者，聽敘述，骨折已經(jīng)有10天了，但是在晚上睡覺時感覺很不舒服，不知道應(yīng)該采取什么姿勢？害怕影響骨骼恢復(fù)，于是來醫(yī)院就診。腳踝骨折的患者可以在睡覺時以平躺為主，也可以采用側(cè)臥的方式睡覺，如果感覺不舒服，也可以將患側(cè)腳踝放在上方或放在墊高的被褥上，但在睡覺過程中應(yīng)注
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-05 0次

• t12骨折正確睡姿
  t12骨折一般指的是胸椎第十二椎體骨折，胸椎第十二椎體骨折的正確睡姿一般有仰臥位和側(cè)臥位，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。對于胸椎第十二椎體骨折的患者來說，選擇正確的睡姿較為重要，因?yàn)殄e誤的睡姿可能會加重骨折的疼痛，從而影響骨折的愈合。一
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-30 0次