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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23430次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17563次

• 脛腓骨骨折術后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于功能鍛煉的目的，因為對于脛腓骨骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術治療的，需要嚴格的注意休息保護，長時間不活動，關節就會出現僵硬，肌肉就會出現萎縮，鍛煉的目的就是恢復正常關節活動度和肌肉力量。正常的情況下一般大約一個半月左右有骨痂生長就可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，痛的出汗有力度效果才會更加滿意。對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉，一般通過刻苦的鍛煉，大部分病人還是可以完全恢復正常的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-17 6008次

• 脛腓骨骨折如何術后鍛煉
  如果病人出現了小腿部位外傷以后，引起脛腓骨骨折的情況，在手術以后臥床期間，一是可以行患側肢體肌肉等長收縮的鍛煉，主要是防止長時間不活動以后引起肌肉廢用性萎縮的情況。并且在刀口部位兩周拆線以后，一般骨折部位和刀口部位疼痛就會逐漸的減輕、恢復，這時候可以行直腿抬高的鍛煉，以及活動腳踝和膝關節，也是為了防止患側肢體肌肉萎縮和腳踝、膝關節部位韌帶、關節囊黏連，攣縮的情況。而在骨折斷端兩個月左右穩定以后，就可以拄拐下地逐漸的輕負重活動，并且逐漸的增加負重量和負重時間，一般拄拐一個月就可以棄拐活動，在棄柺以后，可以借助固定物體行患側肢體半蹲起直至蹲起的活動，來肢體部位關節和肌肉的活動及力量。
  語音時長 01:32”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 1853次

• 脛腓骨骨折術后如何功能康復鍛煉
  脛腓骨骨折，首先要采取合適的治療方法，例如保守治療或者手術治療，治療后要做好康復功能鍛煉。例如可以做一些臨近關節的伸曲的活動。也可以做一些勾腳的運動，還可以做一些肌肉的收縮的活動等等。通過這些鍛煉，有助于防止下肢靜脈血栓等并發癥的發生，有助于促進功能的康復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-19 1901次

• 脛腓骨骨折如何術后鍛煉
  病情分析：脛腓骨骨折無論保守還是手術治療，早期需要嚴格患肢制動臥床休息，可以進行股四頭肌收縮，肢趾關節屈曲活動預防下肢靜脈血栓形成。兩周左右在非負重狀態下進行踝關節屈伸和直腿抬高或踝泵運動，預防肌肉廢用性萎縮。骨痂形成后可以離床拄雙拐或助行器進行不負重活動，逐漸過度到不扶雙拐負重行走。意見建議：脛腓骨骨折患者臥床期間應清淡易消化飲食，避免便秘。恢復期多吃高蛋白高纖維食物增加抵抗力促進病情恢復。定期復查，及時掌握骨折愈合情況。日常避免摔倒，避免暴力外傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-05-06 402次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫囑做一些下肢肌肉的收縮活動，或者勾腳的活動等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發癥。當拆掉外固定物之后，可以在專業醫生的指導下進行關節的主動或者被動的功能鍛煉，防止關節僵硬等并發癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業醫生的指導下進行踝泵運動的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發癥。當拆掉石膏之后，可以進行踝關節的主動或者被動的活動，防止關節僵硬等并發癥。在骨折的恢復期間，在飲食上還要注意加強營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次