下背疼痛患者鍛煉的實施要點

00:00
1:29

醫生主講實錄

向患者強調活動是安全的,并且是有幫助的,從長期來看使用支具或避免活動是沒有幫助的,有一些安慰性的語句可能對患者保持鍛煉和活動有益處。一些患者可能會從針對他們的認識、恐懼和疼痛體驗的個性化教育當中獲益,鍛煉計劃必須個體化,考慮到患者身體活動的偏好,患者的認識和特別的功能障礙。

鍛煉計劃應該包括牽拉、力量和具有功能導向的有氧運動,第一步可以從溫和的運動開始,這些運動包括水中行走、地上行走、舒緩游泳和促進脊柱在正常平面上運動的地面牽拉,應該根據鍛煉時間為活動分級,而不是根據疼痛的體驗進行分級,經過一段時間之后隨著患者耐受運動的能力增加,運動方式和強度也可以隨之發生改變。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产精品一卡二卡三卡| 欧美和拘做受全程看| 女人扒下裤让男人桶到爽| 午夜剧场免费体验| 一级毛片人与动免费观看| 色综合久久久无码中文字幕| 日本按摩高潮a级中文片| 国产又黄又爽又猛的免费视频播放| 亚洲AV日韩AV高潮无码专区| 黄色永久免费网站| 最新欧美精品一区二区三区 | 国产在线a免费观看| 久久精品国产亚洲AV蜜臀色欲| 黑人巨茎大战俄罗斯美女| 日韩精品人妻系列无码av东京| 国产成人一区二区三区免费视频 | 91影院在线观看| 日韩免费在线视频| 国产亚洲婷婷香蕉久久精品| 久久久久人妻精品一区二区三区| 色噜噜狠狠色综合中文字幕| 成年女人免费碰碰视频| 免费能直接在线观看黄的视频免费欧洲毛片**老妇女| 中文字幕在线亚洲精品| 粗大的内捧猛烈进出在线视频| 女人18毛片水真多免费播放| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 2021国产麻豆剧传媒剧情最新| 欧美一级在线视频| 国产午夜手机精彩视频| 中文免费观看视频网站| 琪琪色原网站在线观看| 国产精品无码久久av| 亚欧成人中文字幕一区| 青青青国产依人在在线观看高| 成人欧美一区二区三区黑人| 免费亚洲视频在线观看| 2021乱理片宅它网| 日本花心黑人hd捆绑| 午夜人妻久久久久久久久| 91香蕉成人免费网站|