冠心病患者鍛煉時間

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醫生主講實錄

冠心病患者要根據自身的情況適量鍛煉,運動強度要由小到大,循序漸進,持之以恒,不要突然劇烈運動,在心絞痛或者心肌梗死發作期間,以及心肌梗死病尚未完全控制時期禁止運動。

運動形式建議選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單溫和的有氧運動,運動時間最好在上午十點左右或者下午三點左右,這是冠心病患者的最佳鍛煉時間。清晨三點到八點之間是老年心臟病的危險期,這個時間鍛煉容易中風猝死,所以患冠心病患者應該禁止在這個時間段鍛煉。

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