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• 女生來大姨媽了適合吃什么

  女生來月經會造成鐵元素丟失，可以吃芝麻和動物肝臟等食物補充月經期間丟失的鐵元素。另外來月經會排出大量的血，可以吃雞蛋、紅棗、枸杞等食物來補充氣血。此外來月經時身體消耗的能量比以前要大，應多吃營養價值豐富的食物，注意喝牛奶，吃雞肉、魚肉、瘦肉等，都可以提高身體的抵抗力。月經量過少者可以喝紅糖水，紅糖水中還可以放生姜片，可以改善盆腔微循環。還要補充多種維生素，可以吃新鮮的水果，如香蕉、蘋果、柚子、葡萄、櫻桃、火龍果、芒果等，少食或者盡量避免生冷、辛辣、刺激性食物，因為這些食物容易加劇痛經。

  

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  崔志利 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 8380次

• 上火不能吃什么東西

  上火會出現一些熱的癥狀，像會出現全身燥熱、口干、嗓子疼、牙齦腫痛，有的患者會出現便秘。這時候不能吃一些熱的東西。像水果類的，榴蓮、龍眼、荔枝，這些東西是不能吃的。如果是肉類的，像羊肉、狗肉，這些食品也是特別熱的。另外如果是甜的東西，有的時候也會助熱的。所以上火的時候，一些甜食也是盡量少吃的。另外一些飲料，像咖啡，上火的時候也是不建議大家喝的。如果上火癥狀很重，建議大家可以吃一些具有寒性的食物，像大家知道的苦瓜，這些榨榨汁來喝，就能減輕上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-12-29 14507次

• 女生大姨媽來了不能吃什么東西
  女性在月經來潮期間，通常都建議不要吃辛辣刺激和生冷的東西，比如冰淇淋、雪糕，也不要吃干鍋、火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物。因為這些辛辣刺激和生冷的食物會刺激到女性的胃腸道，從而引起腹痛、腹瀉癥狀。還有可能會影響月經血的正常排出，導致月經量減少，甚至是出現痛經現象，因此才建議女性在月經期間要避免吃這些食物，而應該盡量清淡飲食。同時，有些女性在月經來潮以后，胃腸道的消化吸收功能會下降，所以也不能吃太過油膩的食物，并建議在月經期間要避免同房。
  語音時長 01:12”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-15 5564次

• 女生大姨媽來了注意什么
  女生在來月經期間需要注意保暖，不要受涼，不要吃過于寒涼的食物，尤其像冰激凌，冰鎮飲料一類等等，這些食物會影響月經，導致痛經的。如果出現痛經的情況，可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水，促進經血的排出，緩解腹痛的情況。來月經期間也需要注意個人的衛生，每天需要用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，但是不要清洗陰道。月經期間也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，女性在來月經期間也需要注意適當的活動，一定不要劇烈的運動。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-09 3277次

• 女生大姨媽來了不能吃什么
  女生在來月經期間通常是不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免引起痛經等不適表現，所以常見的干鍋，火鍋，麻辣燙，冰淇淋，雪糕等都不能夠吃，而且像辣條、方便面等食物也不能吃，一般這時要多吃新鮮的蔬菜水果，而且要以清淡營養為主。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2018-12-29 7805次

• 大姨媽來了不能吃什么
  月經期間不可以吃涼的辣的食物，碳酸飲料、巧克力和含有咖啡因的食物，放在冰箱里的食物拿出來不可以直接食用，特別是在夏天月經期間不要吃冰的食物，其他時間也要少吃，因為寒氣是積攢在體內的。可以多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，月經期間需要注意腹部保暖。
  劉慧 副主任醫師南京市婦幼保健院

  2018-11-18 12903次

• 女生大姨媽來了不能吃什么東西
  女生在月經期間不要吃辛辣刺激性的食物，如生姜、生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、芥末等，不要吃寒涼生冷的食物，不要吃剛從冰箱里取出的食物，更不要喝冰鎮飲料。在月經期間一定要注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛生，勤換衛生巾，勤換內褲，飲食溫軟易消化，保證休息和睡眠。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 女生大姨媽來了不能吃什么東西
  女生來月經了，有很多食物是需要禁忌的，最常吃的食物就是辛辣的食物和冰冷的食物，這是不能吃的，如果吃冰冷的食物會引起痛經。還有吃辛辣的食物過多，會引起血管的擴張，月經量增多。對于一些冰鎮的食物也是不能吃的，特別是涼水或者是寒性的水果也是不能吃的。來月經的時候要注意外陰部的衛生，注意保暖不要受涼，因為這
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 541次