為你推薦

• 中老年骨質疏松吃什么鈣片

  主要是要看鈣片到體內以后，是否是易吸收和溶解。有一些鈣片可能吹的很神，但是它可能到體內以后，并不容易分解，比如螯合鈣，或者其他的有一些，合成的有機鈣，在體內可能不太容易分解，也不易吸收，其實最容易吸收的，就是離子鈣。離子鈣我們最常見，也是最便宜的，就是碳酸鈣，含鈣量比較高，到體內也容易分解，也容易吸收。所以這一類的鈣片，是比較推薦的，比如葡萄糖酸鈣，或者其他的鈣片，它有一些可能口感比較好。但是可能它的含鈣量，會比較低一些，可能得吃五六片，才能達到有效的濃度。當然吃鈣片的同時，還要輔助其他的一些藥物，這樣才能夠提高骨密度。光吃鈣片，如果不結合其他的藥物，可能對于防止骨質疏松來說，可能效果上，還是要有折扣。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 6471次

• 中老年人保持心臟健康的關鍵

  中老年人保持心臟健康的關鍵心血管疾病在臨床上是中老年人的常見疾病，嚴重的還會影響中老年人的壽命，所以，保持心臟健康非常關鍵。對此，中老年人在平時的生活中，應該從調整生活習慣與飲食習慣著手，中老年人應該養成良好的作息習慣，規律作息，但也不要睡得太多，飲食上要清淡，對于各類補品、營養品也要慎重選擇，以免對脾胃、心臟造成不應有的負擔。另外，中老年人也要注意適當的運動，可以打打太極拳、跳跳廣場舞，增強體質，保持器官功能的正常運行，還可以促進消化，減少腸胃的負擔。臨床上常見的心血管疾病包括高血壓、冠心病、心肌梗死、心律不齊等等。心血管疾病屬于慢性疾病，需要長期用藥治療，在平時用藥進行治療的同時，可以配合丹參保心茶來聯合治療，從而起到疏通血管，保護心臟的作用。但是，需要注意的是，丹參保心茶不能與中藥“藜蘆”同服，如需服藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 7367次

• 怎么認識食醋對中老年人的作用
  米醋中含有3%到5%的醋酸，還有乳酸、琥珀酸、氨基酸、糖類、礦物質及維生素，多食醋對老年人的健康帶有益處，可以預防一些疾病，能提高胃腸道的殺菌作用，防止痢疾、腸炎、食物中毒的發生。對消化不良和缺乏衛生老年人能生津開胃，加強消化功能，有助于食物中鈣鐵磷等礦物質吸收，提高食物的營養價值，預防骨質疏松，還可以減少脂肪類食物的油膩感，并可使維生素c、b族維生素處于較穩定狀態，不易被破壞。另外在臨睡前用醋沖水喝還具有催眠作用，但老年人不宜直接喝醋，最好是上述菜肴中使用，因為醋呈酸性，如不加稀釋食用，易損傷胃粘膜引起急性胃炎和胃潰瘍等。燒骨頭湯時加點醋可以使更多的鈣質溶于骨湯中，煮海帶時加點醋可使其變軟，但在燒綠色蔬菜時，則不宜加醋，因為綠葉蔬菜中的綠葉素、鎂離子可與醋酸結合生成暗淡無光的多美葉綠素，從而降低蔬菜的營養價值。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-10-19 1719次

• 如何認識中老年身上出現的白斑與白癜風
  中老年身上的白斑為老年性白斑，是一種老年性退化現象。患者常伴有其他老年性變化，比如老年疣、老年性血管瘤等，白斑的境界清楚，多為針頭大小至豆大，甚至有些患者的白斑達到指甲片大小，呈圓形或橢圓形，數個至數百個不等。白斑處的皮膚稍凹陷，邊緣無色素增多現象，以白斑處皮膚較周圍稍凹陷為典型特點。皮損內的毛發不變白，也不累及黏膜。而白癜風可以發生于任何年齡，多見于青壯年。白斑大小不一，形狀不規則，指甲至錢幣樣大小，可呈圓形、橢圓形或不規則形，白斑處的毛發也可變白。
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  王珊珊 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-04-09 1676次

• 中老年人常見的肩痛疾病是什么
  病情分析：中老年人常見的肩痛疾病有肩袖損傷、肩周炎、肩峰下撞擊綜合征、肱二頭肌長頭肌腱炎以及肩關節骨腫瘤。具體是何種原因所引起，可以通過肩關節磁共振檢查來明確診斷。意見建議：如果肩關節疼痛較輕，建議可以先口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，同時可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、局部熱敷等來促進損傷的修復。如果保守治療無效或疼痛進行性加重，則建議患者應盡早完善相關檢查，并根據病因進行進一步治療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-08-24 802次

• 怎么認識老年癡呆
  病情分析：老年癡呆又稱為阿爾茲海默病。老年癡呆的起病比較隱匿，呈進行性加重早期不容易被發現，當出現記憶力下降，進行性認知功能障礙時容易被確診。意見建議：進入老年以后尤其是年齡在80歲以上的患者，出現記憶力下降半認知功能障礙時，應警惕老年癡呆的可能，建議在家人的陪同下到醫院進行體格檢查、腦部核磁、腦電圖等，以便確診是否為老年癡呆。老年癡呆一旦確診，建議進行認知功能的鍛煉，能延緩老年癡呆的進展。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1301次

• 中老年人頭痛的常見原因
  老年人的頭痛的原因有很多，常見的原因如下：1.高血壓頭痛。大多數高血壓患者有不同程度的頭痛，其特征是持續的壓痛或疼痛。它主要發生在清晨。頭痛主要發生在前額和枕部。當頭部晃動的時候，頭痛加重，常伴有頭暈。眼花和其他表現，嚴重的時候有惡心，嘔吐等現象。2.緊張性頭痛。大多數頭痛發生在枕部。持續性的脹痛，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-02-26 7623次

• 中老年怎么養生
  中老年一般可通過合理飲食、加強運動、規律作息、調整心情、定期體檢等方式養生，如果出現了異常情況，需要及時去醫院就診。1、合理飲食：中老年想要養生，應注意合理飲食，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等膳食纖維食物的攝入，每天攝入一定量的優質蛋白，比如瘦肉、魚肉、雞肉等，減少油膩、高鹽食物的攝入，比如炸雞、肥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-27 0次