糖尿病患者如何選擇體育運動方式

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醫生主講實錄

糖尿病人體育鍛煉的方式可有多種多樣,如散步、步行、跑步、騎自行車、廣播體操、各種健身操、太極拳、游泳、滑雪、劃船及球類活動等。糖尿病人可根據病情及自己的愛好選擇。其中步行最安全,最可行,最易堅持,是糖尿病人首選的運動方式。

適當的體育鍛煉,能促進新陳代謝,降低血糖、血脂,并可增加人體對胰島素的敏感性,對糖尿病是十分有益的,希望糖尿病人要堅持體育鍛煉,持之以恒。

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