幽默可以治療失眠嗎

00:00
1:48

醫生主講實錄

幽默療法是通過觀賞戲劇、相聲、小品等一些文藝節目兒,而讓人家得到精神上的松弛,心理上的平衡,來達到一個治病、養生的目的的一種自然的療法。幽默療法是讓人保持良好情緒的情志療法,俗話說笑一笑十年少。

笑是人們心理和生理健康的標志之一,笑能夠調整人的心理活動,消除比方說苦悶、氣惱等一些不良的情緒。使人保持良好的情緒,還能夠增添生活的色彩,增加家庭歡樂的氣氛。

同時也能夠使機體的隔閡、隔膜、腹部、心臟、胸部等器官加強運動,達到清除呼吸系統中的一些異物,刺激胃腸,加快它的血液循環,提高心臟搏動的頻率的作用。還能促進腎上腺素等一些激素的分泌,對機體產生有益的影響。笑的或者是幽默的主要作用還是讓我們放松,通過這樣放松增強我們機體的免疫能力,從而讓我們有一個更好的睡眠狀態。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛网站| 影音先锋女人aa鲁色资源| 欧美freesex10一13| 国产麻豆精品原创| 四虎国产精品免费久久影院| 亚洲国产一二三精品无码| 九九热在线视频观看这里只有精品 | 性xxxxfreexxxxx国产| 国产成人欧美一区二区三区 | 色情无码www视频无码区小黄鸭| 欧美性色黄在线视| 在线观看国产精品va| 再来一次好吗动漫免费观看| 久久av高潮av无码av喷吹| 91免费播放人人爽人人快乐| 爱情岛讨论坛线路亚洲高品质 | 韩国大尺度床戏未删减版在线播放| 欧美成人精品第一区首页| 国产精品单位女同事在线| 亚洲精品成人片在线观看精品字幕| 一级毛片免费不卡直观看| 香蕉人人超人人超碰超国产| 欧日韩在线不卡视频| 国产精品揄拍一区二区久久| 亚洲第一视频网站| a级亚洲片精品久久久久久久| 精品哟哟哟国产在线观看不卡| 文中字幕一区二区三区视频播放| 国产呻吟久久久久久久92| 久久综合综合久久综合| 欧美疯狂ⅹbbbb另类| 欧美人与牲动交xxxx| 国产黄色一级片| 亚洲aⅴ在线无码播放毛片一线天| 2021国产麻豆剧果冻传媒电影| 欧美黑人又大又粗XXXXX| 在线播放一区二区| 亚洲精品自产拍在线观看| 99久久无码一区人妻| 污网站免费在线观看| 国产色无码精品视频国产|