第一,碳水化合物食品,適宜的食品有米飯,粥,面,芋頭,湯,軟豆腐,應(yīng)該少吃一些番薯一類的植物。
第二,蛋白,應(yīng)該多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚肉,瘦肉,雞肉,少吃一些還有脂肪較多的食物,例如五花肉,豬肉,牛肉,排骨肉,脂肪類應(yīng)該少吃一些奶油,吃一些維生素、礦物質(zhì)含量比較多的食物,蔬菜水果,蔬菜包括菠菜、白菜、胡蘿卜,水果包括蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜等。
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