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• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應該不是有很大。可以在兩餐之間進行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 4159次

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個生活過程中，必須保持的一個事兒，也是讓我們能把血糖，控制達標的一個基礎，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項，但是在這個事項之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實都應該遵循這個健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結了幾點，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實統稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個季節的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個，就是你的手能放下的那么一個，上午可以吃一個，比如說一個蘋果一個梨，或者是一個桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點的時候，午飯消化完了下午3點的時候，這個時間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個烹飪的方式油炸的、油煎的，因為一旦有油，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個這個過程中都會提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-08 5837次

• 糖尿病患者為何不宜晨練
  鍛煉身體是糖尿病患者恢復健康的重要途徑之一，經常運動能夠控制病情，減少并發癥，然而糖尿病患者不宜鍛煉過度，更不宜晨練，因為清晨氣溫較低，人體內交感神經興奮性增強，糖尿病患者多有心腦血管并發癥，與冷空氣刺激，或者是勞累就很容易突然發病，清晨大多數人都是空腹晨練，因此這樣容易誘發低血糖，甚至是導致低血糖昏迷。清晨空氣污染嚴重，特別是濃霧之晨的空氣，空氣污染物中較重的固體物和粒子一般都會落到地上，此時污物、灰塵、細菌也很容易就呼吸道進入人體內，特別是糖尿病患者因為抗病能力比較差，極易造成肺部以及氣管感染，從而加重病情，不利于病情的治療。
  語音時長 1:31”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-24 1650次

• 糖尿病患者晚餐為何不宜過多
  專家指出壓力過大、運動少、晚餐吃得太多太好，是糖尿病高發的主要因素。現在人壓力大，容易產生興奮反應，使血糖急速升高，另外現代人的午餐吃得簡單，晚餐吃得太多太好，人體在晚上合成脂肪的能力是白天的二十倍。晚餐吃得太多太好就會導致脂肪積累過多，肚子變大。肥胖人群患糖尿病比例要遠高于正常人群。同時糖尿病患者飯后不宜飯后散步。飯后百步走，活到九十九，這個認識是錯誤的，這種習慣其實并不好，因為餐后為了保證食物的消化和吸收，血管會擴張充血，如果飯后馬上散步就會因為運動量的增加而分流，減少本來應該流向胃腸道的血液，從而影響消化道對營養物質的消化和吸收。
  語音時長 1:31”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-12-01 2678次

• 哪些糖尿病患者不宜運動？
  病情分析：糖尿病的患者，都是贊成進行適當的運動，通過增加運動可以增加一些胰島素的敏感性，可以有利于糖尿病患者的病情改善。意見建議：糖尿病的患者如果合并了糖尿病足或者是合并嚴重的一些心肺功能損傷的話，這個時候進行運動，一定要結合實際情況來進行處理，要專業的醫生的指導下進行。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-11 1902次

• 糖尿病患者為何會失眠
  病情分析：糖尿病患者失眠主要是因為植物神經功能紊亂所致。植物神經功能紊亂是糖尿病晚期的一種比較常見的并發癥，比如低血壓、失眠、便秘等。意見建議：糖尿病患者出現失眠后，主要的治療方式包括：第一監測血糖，了解夜間是否有低血糖或者高血糖的發生。第二，將血糖控制在正常范圍內，可以改善失眠癥狀。第三，可以適當使用小劑量的輔助睡眠藥物，比如佐匹克隆，艾司唑侖等。
  徐江奇 主治醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-30 1204次

• 糖尿病患者晚餐為何不宜過多
  專家指出壓力過大、運動少、晚餐吃得太多太好，是糖尿病高發的主要因素。現在人壓力大，容易產生興奮反應，使血糖急速升高，另外現代人的午餐吃得簡單，晚餐吃得太多太好，人體在晚上合成脂肪的能力是白天的二十倍。晚餐吃得太多太好就會導致脂肪積累過多，肚子變大。肥胖人群患糖尿病比例要遠高于正常人群。同時糖尿病患者
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 94次

• 糖尿病患者能否過量飲酒？
  糖尿病患者是不能過量飲酒的，飲酒會增加肝臟的負擔，酒精的解毒主要是在肝臟中進行。對于肝臟功能正常的人，解酒能力比較強，能把大部分的有毒物質進行轉化排出體外。但是糖尿病病人肝臟的解毒能力比較差，飲酒就會增加肝臟的負擔，引起損傷導致高脂血癥，代謝紊亂。糖尿病病人的胰島素分泌不足，飲酒就會使胰腺受到刺激而
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-24 208次