乳腺小葉增生主要表現為乳腺周期性或非周期性的疼痛不適，這種疼痛可能為悶痛或刺痛，如何預防乳腺小葉增生主要從以下幾點入手：
第一，調節飲食結構，避免一些高脂肪，辛辣食物的攝入。
第二，保持愉快的心情，充分的睡眠。
第三，多吃一些富含B族維生素的食物，例如粗糧。
第四，減少外源性雌激素的刺激，例如避孕藥，減肥藥，以及豐胸藥物的攝入。
第五，減少不必要的妊娠次數也就是說減少流產的次數，從以上幾個方面入手可能可以預防乳腺小葉增生癥狀的發生。
乳腺小葉增生如何預防
王春鋒主治醫師
聊城市第二人民醫院 乳腺外科
2018-05-28 2157次
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乳腺增生如何調理乳腺增生是大多數育齡期女性，常見的一個病癥，因為隨著月經周期的變化乳腺會，隨著月經周期的，隨著月經周期內分泌，隨著月經周期內分泌，規律性的變化，乳腺腺體會隨著相應的增生平復，這種增生平復的不平衡，造成了乳腺增生的這種發生，所以內分泌的調節是治療乳腺，所以內分泌的調節，是治療乳腺增生的一個重要手段，日常我們可以通過正常的作息，還有這種適當的運動，藥物的調理，都可以緩解乳腺增生的情況。
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孫強
副主任醫師中國人民解放軍火箭軍總醫院
2018-10-08 37109次
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乳腺增生如何調理？乳腺增生是乳腺正常發育和退化過程失常導致的一種良性乳腺疾病，發病與雌孕激素比例失調有關，此外，與飲食結構改變、情緒波動、精神壓力大也有一定的關系。因此，除藥物干預外，還需要給予充分的心理干預和生活干預，以進行全面調理。對于疼痛輕微的患者，可以改變生活習慣和心理疏導為主，例如均衡營養、不進食刺激性食物、保持心情舒暢、消除焦慮情緒等。少數患者可能出現乳頭溢液，應注意及時清洗乳房和更換內衣，避免感染。對于持續性的較嚴重的乳腺疼痛，可給予藥物治療。西醫以激素類藥物為主，但由于激素類藥物副作用大，停藥后易復發，因此，臨床上也經常使用中藥/中成藥，比如平消膠囊是治療乳腺增生的常用中藥。平消膠囊最明顯的功效就是散結消腫，解毒止痛，主要是從縮小腫塊、緩解疼痛兩個方面起治療作用。除治療外，更為重要的是注意乳腺增生患者需要每3~6個月進行復查，當局限性乳腺增生腫塊明顯增大時，要及時給予鉬靶檢查或病理活檢，注意與乳腺癌鑒別，以免貽誤治療。
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齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2020-08-17 49801次
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乳腺小葉增生如何預防乳腺小葉增生與多種因素有關，目前沒有辦法百分之百的預防，但是可以通過健康的生活降低，乳腺小葉增生發生的風險。在飲食上注意多吃水果蔬菜，葷素搭配合理，如果是素食主義的話，注意多吃大豆類來補充蛋白，可以喝牛奶，注意保證每天三百毫升的牛奶，避免缺鈣，主食不要只吃精米白面，可以用雜豆，薯類，南瓜等替代部分主食。烹飪時候注意少放鹽，少用含鹽高的調料，少吃一些腌制菜，以及腌制的肉類等等，盡量不要喝酒。除了飲食注意，每天進行三十分鐘左右的運動有氧運動，以及力量運動相結合的方式，強度適中，但不要過量，保證每天充足的睡眠，當精神壓力大情緒緊張時，要學會自我調節，放松心情。合理的飲食保持心情愉快，是預防乳腺癌的重要的方式，而且不要長時間攝入大量含有刺激素高的食物和藥物，比如說蜂蜜，還應該穿戴合適的內衣。語音時長 1:49”
李培哲
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-18 2051次
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乳腺小葉增生如何治療首先要健康飲食，現在的飲食都是高脂、高熱量的低纖維飲食，大部分攝入煎炸食品、快餐、零食等，粗糧等攝入不足，這些飲食習慣都是不好的，我們應該均衡飲食多食一些蔬果，多吃粗糧，少暴飲暴食；第二、外敷法。有金銀花、連翹、白蘞、木楔子，大黃、蜈蚣、黃柏、黃藤、蓖麻子、茯苓等組成的，作為臉貼，一貼敷于靠近腫塊的部位，一貼附于乳房下部，3-4日更換一次，治療效果非常好，是目前中醫治療最方便最有效的治療方法。第三、針刺法，以膻中、屋翳、合谷、足三里為主穴，操作是以1-1.5針在膻中穴向患者乳根部斜刺。通常來講，還有湯藥法，比如柴胡12g、白芍12g、香附12g、郁金12g、青皮9g，黨參9g、三棱9g，生牡蠣30g，白花蛇草15g、夏枯草30g、黃芪15g，水煎服每日一劑，一日兩次服用。語音時長 1:41”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-18 4709次
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雙側乳腺小葉增生如何治療病情分析：臨床上主要是乳房脹痛和腫塊疼痛具有周期性，與周月經周期有相關。部分人可能因為勞累、情緒激動而誘發，病程常發展緩慢。意見建議：對癥治療可以用中藥或中成藥調理，對于局限性增生者應該定期復查，在月經結束一周后復查，如果腫塊變軟或消退可繼續觀察，如果沒有明顯消退，可以做穿刺活檢。
趙華堂
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-10 1402次
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乳腺增生如何按摩病情分析：乳腺增生可以通過適度的按摩進行緩解，主要是手法按摩和理療儀器的按摩。主要是針對內關穴、合谷穴等穴位進行按摩，包括揉捏拿法，再就是推撫法。意見建議：乳腺增生并不能達到治愈，只能通過按摩來緩解癥狀。按摩一定要注意手法和力度。建議去正規的醫院進行乳房按摩，不要隨隨便便就去美容院進行按摩。因為美容院的一些人的手法可能容易導致乳腺管的損傷，加重乳腺增生相關的癥狀。
王春鋒
主治醫師聊城市第二人民醫院
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齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2023-05-10 0次
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高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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