調補失眠患者的茶飲有哪些

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醫生主講實錄

第一個就是桂圓茶,可以取桂圓五到十枚,將桂圓放在碗中,和水蒸熟,再用沸水沖泡,代茶頻飲,具有補氣血、益心脾的功效,適用于失眠和健忘等等。

第二個就是蓮心茶,取蓮心3克放入茶杯當中,沸水沖泡加蓋燜十分鐘,代茶飲服,每天一到二劑。具有清心去火,止澀、止血、固精的功效,適用于失眠。

第三個就是蓮心棗仁茶,取蓮心5克,酸棗仁10克,將蓮心和酸棗仁放入茶杯當中,沸水沖泡,加燜十分鐘,晚飯以后,代茶飲。具有寧心安神的功效,適用于心火亢盛型的失眠。

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