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• 小腿肌肉繃緊疼怎么回事

  小腿肌肉緊繃、疼，一般常見的原因主要有以下幾種情況：第一，小腿腓腸肌肌肉痙攣，俗稱抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身體疲勞引起的，常見于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋時應(yīng)直腿坐床上，用力勾腳尖，堅持3-5秒一般就可緩解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效緩解。第二，腰椎間盤突出的患者，可因突出的腰椎間盤壓迫到周圍神經(jīng)而引起下肢放射性疼痛，此時部分患者可表現(xiàn)為小腿肌肉的緊繃、疼痛。同樣可以通過局部按摩解除腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的感覺。第三，患者長時間運動后，如果沒有足夠的休息，小腿肌肉內(nèi)的乳酸及代謝廢物沒有完全吸收，同樣可以出現(xiàn)小腿緊繃、疼痛的癥狀。此時可以通過局部的推拿、針灸、熱敷，促進乳酸等代謝廢物吸收，改善小腿肌肉緊繃、疼痛的癥狀。第四，年齡較大的患者可因為小腿肌肉受涼或體內(nèi)缺鈣，而引起小腿肌肉痙攣性的疼痛、緊繃感。此時也可以通過加強小腿處的保暖，補充鈣劑、維生素D等，避免小腿緊繃和疼痛癥狀反復(fù)發(fā)生。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 6693次

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個原因有關(guān)：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見于患者快速奔跑或者抬腿的過程中，足背或者踝關(guān)節(jié)突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進而引起的疼痛。除此以外這個部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過度疲勞而導(dǎo)致的疼痛，往往見于患者做過度踝關(guān)節(jié)背伸的動作或者有一些不良的姿勢，像患者在坐立時不停顛腳，就會引起此處的肌肉產(chǎn)生過度疲勞，進而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的疼痛，比如腰椎間盤突出，發(fā)病以后可能會產(chǎn)生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因為是靜脈曲張所導(dǎo)致，靜脈曲張會產(chǎn)生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發(fā)疼痛。

  

  01:50
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5785次

• 小腿脛骨疼是怎么回事
  對于小腿脛骨疼，如果說是過硬、跟腱傳到肌肉附著處應(yīng)力過大，關(guān)節(jié)過度旋前，在很硬的路面上練習行走，穿不舒服或者是磨損嚴重的鞋子、訓練過度、訓練負荷和強度增加過快等各種原因，初跑者更容易患脛骨疼痛。臨床上的表現(xiàn)，脛骨內(nèi)側(cè)疼痛或者說是觸痛，通常疼痛的部位在脛骨的下半段，疼痛或觸痛可能延伸到膝蓋，開始跑步時疼痛感覺最為劇烈，但是可能在跑步過程當中就有可能會消失，因為這個時候肌肉會變得松弛。筋骨疼痛不同于應(yīng)力骨折，只有在進行負重的活動下才能感受到疼痛的感覺。所以對于小腿脛骨疼痛，需要及時的停止一些劇烈的活動。在停止劇烈活動之后要積極的進行休息，同時可以進行一些比較輕柔的按摩，多吃一些水果蔬菜，是非常有利于康復(fù)。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 9834次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等，我們可根據(jù)不同原因進行不同的治療：1，如果小腿肚子受涼，常常會引起疼痛，我們可以準備一盆熱水，泡上熱毛巾，給小腿熱敷，每次二十分鐘左右，隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾，每天熱敷三至五次即可見效。2，如果是長時間沒運動，而突然進行長跑，打球類比賽等，容易導(dǎo)致小腿肚子疼，這時可以坐下或躺下來慢慢做雙腿的伸屈運動，如此舒展舒展緊繃的肌肉，能有效緩解腿肚子疼痛。3，如果用上述方法仍不好轉(zhuǎn)，可以進行按摩治療，方法是用兩手的大拇指指肚，從小腿底部往上按摩，右手順時針，左手逆時針，旋轉(zhuǎn)按摩，還可以趴在床上，讓別人豎起手掌敲打小腿肚子，每天只要有空就按摩，堅持一個星期左右，小腿肚子疼會明顯減輕。
  語音時長 01:36”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 15421次

• 小腿筋疼是怎么回事
  腳筋痛常見的原因有以下幾種： 首先，最常見的原因是局部的外傷。由于牽拉損傷而引起肌腱的牽拉性疼痛，這種情況是最為常見的。 第二，局部的炎癥。包括慢性的炎癥，比如肌腱在與腱鞘長期活動磨損以后，出現(xiàn)慢性的無菌性炎癥。急性的感染性炎癥，也可以引起腳筋的疼痛。 第三，跖腱膜炎。跖腱膜由于慢性的牽拉而造成局部的損傷，是非常的常見，它位于足底引起腳筋的疼痛。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 3506次

• 小腿漲疼是怎么回事
  病情分析：小腿脹痛引起的原因很多的，根據(jù)病人實際年齡和具體癥狀表現(xiàn)不同考慮的原因也不同的，一般是因為下肢靜脈回流差引起的可能性大了，比如下肢靜脈曲張引起的，有外傷還有可能是肌肉損傷引起的局部滲血引起的，肌肉慢性疲勞損傷引起的無菌性炎癥也可以引起這樣的，下肢淋巴管疾病也可以引起這樣的癥狀。意見建議：最好是去當?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診或是血管外科門診醫(yī)生手法查體檢查一下懷疑什么就會進一步針對性檢查明確原因才可以盡早針對性治療的，現(xiàn)在建議病人減少肢體下垂的動作和時間的，回家后平躺床上肢體抬高增加靜脈回流消腫快點的，痛了可以口服非甾體消炎止痛藥治療的比如口服美林、樂松、西樂葆等。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-21 2802次

• 小腿神經(jīng)疼是怎么回事
  在臨床上引起小腿神經(jīng)疼的原因還是非常多的，主要還是見于以下幾個方面：第一、由于神經(jīng)的損傷可以引起小腿神經(jīng)疼痛癥狀的。第二、比如說神經(jīng)的局部炎癥也可以引起神經(jīng)的疼痛。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 490次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼痛可能由多種因素引起，包括肌肉疲勞、過度使用、缺乏電解質(zhì)、神經(jīng)問題或潛在疾病等。針對不同原因，采取相應(yīng)的治療措施是緩解疼痛的關(guān)鍵。1、肌肉疲勞與過度使用長時間站立、行走或運動后，小腿肌肉會因疲勞而疼痛。此時，休息與熱敷可有效緩解疼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次