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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果經(jīng)常五天才大便一次,是有便秘的習(xí)慣,正常情況下每天進(jìn)食的食物通過胃腸道消化吸收,其殘?jiān)呐判剐?4至48小時(shí),每天一次或者兩天一次大便比較符合正常生理,每周排便次數(shù)少于三次,排便費(fèi)力,大便干結(jié)就屬于便秘,有的人常年三至五天大便一次,但大便都不干結(jié),排便也不費(fèi)力,屬個(gè)體差異,不屬便秘,這種情況可能與先天性腸道結(jié)構(gòu)異常和個(gè)人習(xí)慣有關(guān),無需特別治療。

糞便是人體不需要的殘?jiān)鼜U物,長期蓄積在腸道不僅發(fā)酵產(chǎn)氣引起腹脹,毒素再吸收也會影響健康,建議每天定時(shí)排便,慢慢調(diào)整為兩至三天,再調(diào)整為一至兩天排便一次,每天堅(jiān)持,機(jī)體產(chǎn)生記憶,形成習(xí)慣就好了。

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