高跟鞋穿著腳疼怎么辦

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如果出現了這種癥狀,可以按如下的方案處理:

第一、近期內要注意制動休息,同時要去除誘發因素,比如盡量的不要穿高跟鞋,或者是挑選一個不磨腳的鞋,但是這類的鞋一定要在癥狀緩解以后再穿。

第二、一般的處理,疼痛的初期可以先使用冰塊冷敷一下,冷敷過后在局部涂抹紅花油或者云南白藥,如果疼痛還是比較劇烈,可以口服一點布洛芬、尼美舒利、雙氯芬酸鈉一類的非甾體類的抗炎藥物,可以起到消炎、消腫、止痛的效果。

另外在晚上睡眠的時候也可以把擠傷的腳,用枕頭適當的墊高一點,這樣可以達到消腫的效果,經過這樣的處理大部分的癥狀都有所緩解,如果還是比較嚴重,就需要去骨科就診了。

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