孕婦高血壓飲食

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醫生主講實錄

要減少動物脂肪的攝入,孕媽媽應減少動物脂肪的攝入,炒菜最好以植物油為主。控制食物的攝入總量,孕后期若能攝入過多,每周體重增長過快都是妊高癥的危險因素。

控制鈉鹽的攝入,鈉鹽在防治高血壓中發揮著重要的作用,若每天食入過多的鈉,會使血管收縮導致血壓上升。

補充蛋白質,重度妊高癥的孕婦因尿中蛋白丟失過多,常有低蛋白血癥,因此應及時攝入優質蛋白。

補充含鈣豐富的食物,鈣不僅有助于胎兒的骨骼及牙床發育,而且能使血壓穩定或者是有所下降,孕婦最好多吃含鈣豐富的食品,如奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻等等,也可適當補充鈣劑。

另外維生素c和維生素e能抑制血中脂質過氧化的作用,降低妊高癥的反應,因此也需要適當補充。

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