楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-09-19 1437次
一、應該低鹽飲食,每天鹽的攝入量應該控制在六克以內。
二、低脂飲食。少吃肥肉、五花肉、牛肉、豬肉及腌制食物,少吃臘肉、熏肉、燒烤及火腿等食物。
三、多吃一些維生素c、維生素a含量高的蔬菜水果,對于高血壓腦梗塞是有好處的。
四、多吃一些優質蛋白,例如瘦肉、魚肉、雞肉等。也可以多吃一些豆制品,比如豆漿、豆腐腦、紅豆、黑豆等。
五、戒煙戒酒。
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