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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養狀態，一定要給予補充必要的蛋白質，包括優質的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養也不衛生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 51844次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9120次

• 懷孕初期吃什么對胎兒好
  女性在懷孕初期建議多吃一些富含有蛋白質的食物，如雞蛋，瘦肉等等，也需要多吃一些干果類的食物，這樣可以為機體提供營養，為胎兒提供營養，有利于胎兒的健康生長。但是女性在懷孕初期，有可能出現早孕反應，出現惡心，嘔吐，食欲欠佳的癥狀。這種情況建議少食多餐，以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，隨著孕周的增加，早孕癥狀也會逐漸減輕消失的。懷孕期間也需要定期的孕檢，不同孕周檢查的項目也是不同的，可以評估胎兒生長發育的情況，這樣比較安全的。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-10 6662次

• 懷孕初期吃什么水果對胎兒好
  水果對于孕婦和胎兒是非常有好處的。孕期很多媽媽身體比較熱，容易煩躁，吃些水果可以潤喉降壓，清心潤肺，不僅可以改善身體的需求，水果中的維生素含量也很高，對孕婦營養成分的攝取是有好處的，有益于胎兒的成長發育。第1個是秋梨，秋梨質脆多汁，清甜好吃，性甘寒微酸，有清熱利尿，潤喉降壓，清心潤肺，止咳止痰，止渴生津的作用。對于孕婦來說是一種非常好的水果。第2個是柑橘，500g的橘子中含有維生素C250mg，維生素A2.7mg，維生素B1的含量居水果之冠，營養豐富，含檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，多種維生素，鈣、磷、鐵等營養成分。對于孕婦以及胎兒的生長發育都是非常好的。第3個是柿子，柿子每100mg中含有糖20g，蛋白質0.7g，脂肪0.1g，碘49.7mg，含有多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，礦物質的含量要超過蘋果、梨、桃等水果。對于孕婦來說有非常好的價值，對于胎兒的生長發育也是非常好的。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2022-06-29 20474次

• 懷孕初期吃什么對胎兒好
  病情分析：在懷孕初期應該多吃含有葉酸的食物，因為這些食物可以預防胎兒發生神經管畸形，如動物肝臟、深綠色蔬菜、大豆、核桃、紫菜等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：孕期是一個特殊的生理時期，在懷孕期間的飲食應該吃新鮮的、富有營養的食物，而且要注意好消化，每天要注意少量多餐，保證足夠的蛋白質、維生素和碳水化合物的攝入，初期少吃刺激性的食物。如果早孕反應明顯可以適當的吃一些涼菜、蘇打餅干、面包等緩解不適。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-07-17 2002次

• 懷孕初期吃什么水果對胎兒好
  病情分析：在懷孕初期建議多吃一些富含維生素的水果。比如櫻桃，葡萄，獼猴桃，草莓，火龍果，菠蘿，柚子等。這些食物的維生素和微量元素的含量比較高，在懷孕期間使用對于孕婦和胎兒的發育都是有好處的。意見建議：建議在懷孕期間也要注意飲食的多元化，營養的均衡。同時也要注意不要過量的食用一些水果，以免導致腸胃的不適。在懷孕期間也要注意保持心態的放松規律作息時間，避免過度勞累。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-06-12 2101次

• 懷孕初期吃什么對胎兒好
  第一，在懷孕初期，葉酸是肯定要補充的，補充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。第二，由于孕婦在懷孕初期的時候，早孕反應多多少少都有，有時妊娠劇吐，這時孕婦的營養方面要求不是很高，因為胚胎需要的營養物質也比較少，再加上媽媽的早孕反應，這個時候孕媽媽想吃什么就可以給她吃什
  李恒星 主治醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-22 78次

• 懷孕初期吃什么對胎兒發育好
  懷孕初期吃魚肉、蘋果、菠菜、葉酸片、復合維生素片等食物和藥物對胎兒發育好，如果懷孕期間出現身體不適，應及時就醫。1、魚肉：其中含有優質蛋白質，蛋白質是胎兒生長發育比較重要的營養物質，有助于細胞的生長和修復。2、蘋果：其中富含維生素和礦物質，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-23 0次