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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76122次

• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6108次

• 腳傷了怎么恢復最快
  足部的受傷或者是踝關節周圍的受傷首先要經過全面的評估，明確受損傷的部位以及程度，然后才能做針對性的處理，所以如果腳受傷了要盡早的去二級以上的醫院骨科就診，請醫生評估一下病情，明確具體的損傷部位和程度，針對處理的話可以分為以下幾種情形：第一，如果是比較嚴重的情況，像存在骨折，脫位，或者是一些開放性的損傷，那么就要進行手術來干預，比如采取切開復位內固定，或者是進行一些清創手術。第二，如果是一些軟組織的扭挫傷，而損傷并不嚴重，就可以采取保守治療的方式，保守治療首先要把患肢固定制動，常常采用的方式有彈力繃帶，護踝或者是一些小腿的支具，先把受損傷的部位固定起來，這樣才能夠保證恢復的先決條件，然后再輔助一些消炎，消腫，止痛，活血，化瘀的藥物口服和外用，經過這樣的處理，大部分的損傷應該在兩到四周以內會有明顯的恢復。
  語音時長 1:54”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-06 9739次

• 腳壓傷了怎么恢復最快
  如果病人出現了足部的擠壓傷，導致了足部的軟組織以及骨質明顯的損傷，引起足部的腫脹、疼痛和活動受限的情況。首先要行足部的制動最好，行石膏或者支具外固定，并且根據組織損傷的程度，來選擇固定的時間，一般軟組織損傷以后一般固定兩周，而由骨質的損傷一般需要固定四到六周的時間，并且在固定期間一定要墊高患肢，以促進下肢的靜脈回流，促進腫脹的消退，并且損傷24小時以內。如果沒有明顯的皮膚破損，可以行冰塊或者涼毛巾冷敷處理，以減輕腫脹和延緩腫脹發展并且還能夠緩解疼痛。在24小時以后可以應用活血化瘀藥物，非甾體類抗炎藥物治療，一是緩解病人的疼痛，二是能夠促進全身的血液循環，有利于腫脹的消退、組織的恢復，如果說病人有開放性的破口，這種情況最好加用抗炎藥物來預防感染。
  語音時長 1:53”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-13 9245次

• 腳挫傷了怎么恢復最快
  腳挫傷了之后，還是要積極的完善檢查，大部分情況下積極的進行保守治療。如果要求高一點的話，最好進行石膏固定2到3周的時間。抬高患肢，避免過度下垂，不能推拿按摩，避免站立行走，口服消炎鎮痛藥物，洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 2703次

• 腳砸傷了怎么恢復最快
  病情分析：腳被砸傷后首先要進行腳部的局部冰敷，冰敷時間為1~2天，1~2天之后再改為局部熱敷。其次應避免在過多行走，加重損傷。最后，在休息時應抬高腳，這樣有利于促進靜脈回流。腳被砸傷之后可以到當地醫院拍片，明確是否有骨折。意見建議：腳被砸傷的患者在治療期間建議應戒煙戒酒，同時還需加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2018-12-06 2303次

• 腳筋扭傷了怎么恢復最快
  腳筋扭傷一般指跟腱扭傷，跟腱扭傷了并沒有所謂的最快恢復方法，需要根據病情制定相應的治療方式，通常可以采取物理治療、藥物治療、手術治療。跟腱扭傷后如果病情輕微，只是出現了疼痛、腫脹的情況，并沒有發生斷裂的情況，通常可以進行物理治療，可以使用冰袋冷敷患處，可以促進局部血管收縮，減少滲出的情況，可以起到消
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 跨拉傷了怎么恢復
  患者出現胯拉傷的情況一般需要通過休息、物理治療、應用藥物等方式來促進恢復。1、休息：胯拉傷一般是由于外力作用導致跨部位的肌肉及韌帶拉傷，患者必須放松休息，避免出現肌肉用力以及被動牽拉的情況，否則會導致損傷進一步加重，盡量保持屈髖、屈膝狀態。2、物理治療：在胯拉傷的急性期可以應用冷敷的方式治療，冷敷能
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-13 0次