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• 怎樣保持牙齒清潔健康

  第一，是刷牙，選擇正確的刷牙方法很重要，世界衛生組織推薦的刷牙方法是顫動式刷牙方法和旋轉式刷牙方法的結合，另外還有刷牙時間大概要3~5分鐘，每個部位都要刷到，有完整的刷牙順序。有一些患者覺得刷牙方法很難掌握，也可以選擇電動牙刷，電動牙刷有時間控制，而且顫動不需要自身的維護，同時頻率也比較高。第二，是牙間隙的清潔，牙間隙的清潔可以通過牙線、牙間刷以及沖牙器，根據不同的患者需求可以選擇不同的方式，如果牙間乳頭特別好用牙線就可以了，如果有牙周炎、牙齦乳頭退縮，可以選擇牙間刷以及沖牙器可以很好的清潔牙間隙，這也是刷牙刷不到的地方。牙齒做了完善的清潔了之后還有第三步，是能不能做到定期維護、定期的隨訪，很多患者覺得自己刷牙就好了，覺得刷得很干凈了，但是仍然有做不到位的地方，還是要通過專業的方法來進行清潔才能達到良好的口腔衛生健康狀況。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-09 1809次

• 膠體果膠鉍膠囊是保護胃的嗎

  膠體果膠鉍膠囊適用于治療消化性潰瘍，特別是幽門螺旋桿菌相關性潰瘍，亦可用于慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。膠體果膠鉍是保護胃黏膜的藥，口服后可在胃黏膜上形成保護性薄膜，并能刺激胃黏膜上皮細胞分泌粘液，增加對黏膜的保護作用。此外，能殺滅幽門螺桿菌，促進胃炎愈合。需要注意的是，不宜長期大量服用。膠體果膠鉍膠囊為處方藥品，建議在醫生指導下使用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-26 39717次

• 怎樣保護胃的健康
  ?第一，飲食要規律，三餐定時、定量，規律飲食，十分必要。第二，避免進食辛辣刺激性食物，避免進食油膩、肥厚食物，不抽煙，不飲酒，不飲濃茶、咖啡、飲料，以免對胃造成刺激。第三，保持心態平和，不焦慮，不生氣，不激動，這對胃部也是十分重要。第四，可以定期的行幽門螺桿菌檢查，必要時定期行電子胃鏡檢查。明確胃部有無幽門螺桿菌感染，明確胃部有無炎癥，有無潰瘍，有無腫瘤，有無息肉，這對保護胃的健康也是十分重要的。第五，我們可以適當的進食養胃的食物，例如進食養胃的粥：如小米粥，燕麥粥，吃山楂片。這些都是可以護胃，促進胃部消化，對胃都是非常好的。
  語音時長 01:45”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2021-07-15 13281次

• 怎樣保護肺健康
  生活當中滋養肺部的食物有很多，如梨子，就有清痰止咳，清心潤肺，解毒，利尿的功效，蘿卜能治療肺熱咳嗽，痰稠，銀耳可以治療陰虛，肺燥，干咳，痰稠等癥狀，百合能夠緩解咳嗽，失眠，神經衰弱等等。除此之外，還有很多食品，具有養肺功效，包括糯米，豆漿，豆皮，生姜，胡蘿卜，白木耳，豬肺等等，這種情況有條件的，可以適當的用些藥膳，如清燉水鴨，百合，甲魚，豬肺，這種情況加蜂蜜水來進行調和，效果都是不錯的，如果說咯血的病人，還可以服用玉米須，馬齒莧加冰糖，這種情況也是不錯的。
  語音時長 1:34”
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-18 18209次

• 怎樣健康的減肥
  你好，對于減肥來說，如果只有一顆減肥的心而沒有實際的行動，那么是沒有任何作用的，因為減肥是一個漫長的過程，需要減肥的患者付出極大的耐心和堅持力來完成，首先要管住自己的嘴，在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別要注意晚餐要少吃過于油膩辛辣刺激的食物，堅持進行體育鍛煉。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-05 1701次

• 保護胃的食物有哪些
  病情分析：溫和、軟爛、易消化的食物，都是保護胃的食物。如果患者有胃部疾病，需要進食溫和、軟爛、易消化的食物，有利于減少胃部消化、吸收負擔，利于胃部功能的恢復。主食方面，可以進食面食，包括饅頭、面條等，蔬菜方面，需要進食軟爛、易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等，水果方面，可以進食溫和的水果，例如香蕉、梨等。除此之外，其他溫和、軟爛、易消化的食物都是可以適量進食的。意見建議：建議這類患者避免進食辛辣、冷硬等刺激性的食物，避免飲酒，避免喝咖啡、濃茶，同時，避免熬夜、勞累，避免加重胃部不適癥狀。
  張妍 主治醫師大連醫科大學附屬第一醫院

  2021-07-07 1602次

• 保護胰腺健康的方法
  胰腺，這個深藏在我們腹腔內部的重要器官，承擔著消化與內分泌調節的雙重職責。它的健康直接關系到我們的整體身體狀況。我們可以通過合理的飲食、適量運動、良好的作息來保護胰腺。1、合理的飲食：合理的飲食習慣是保護胰腺的關鍵。我們應該減少高脂肪、高糖
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-06 0次

• 保護胰腺健康的方法
  保護胰腺健康的方法是定期體檢、養成良好的生活習慣、及時處理可能引起胰腺疾病的慢性疾病。1、定期體檢：胰腺癌早期不易被發現，還易被誤診為普通胃病，所以一般人群可以一年定期體檢一次，越早發現越有利于對胰腺疾病進行預防與治療，維持胰腺的健康狀態。2、養成良好的生活習慣：暴飲暴食、吸煙喝酒、熬夜、長期進食高
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-03-15 1322次