冠心病平時如何鍛煉身體

00:00
1:38

醫生主講實錄

平常鍛煉身體是冠心病防治方法的重要的組成部分,對于改善患者的生活質量,增強體質,提高生活自我的能力和恢復工作,都有重要的作用。

第一,運動強度的控制,一些身體狀況比較好,病情比較穩定的患者可以選擇運動強度為40%到80%最大攝氧量,或者是70%到75%的最大心率的運動。

第二,運動出期或者是機能狀態稍差的患者,應該適當的降低運動強度,總體選擇些低強度,長時間的運動來達到增強心臟的目的,這種運動可以減低并發癥的發生和減少運動引起的危險性,每周運動的次數不應該少于三次,每次的運動時間掌握在一個小時以內。

運動的種類主要的包括有步行,慢跑,游泳,騎車,登山,醫療體操,太極拳,此外適當的力量練習也有助于提高康復的效果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 综合激情网五月| j8又粗又硬又大又爽视频| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ| 日韩精品欧美视频| 国产成人综合欧美精品久久| 亚洲午夜无码久久久久小说| 亚洲美女视频网| avbobo网址在线观看| 狠狠躁夜夜躁人人爽天天不| 天天躁日日躁狠狠躁av中文| 免费人成在线观看视频播放| 一二三四视频社区在线| 男男gay做爽爽视频| 天天影院成人免费观看| 亚洲精品第一国产综合野| 97精品在线视频| 欧美性色黄在线视频| 国产男女猛烈无遮挡免费视频 | 国产在线精品网址你懂的| 久久精品一本到99热免费| 风间由美一区二区播放合集| 日日摸日日碰夜夜爽亚洲| 又粗又硬又大又爽免费视频播放 | 国产a级黄色毛片| 三人交bangbangbang| 男女肉粗暴进来动态图| 国语自产精品视频在线看| 亚洲无人区视频大全| 国产精品视频yuojizz| 日本天堂在线视频| 午夜影院在线视频| gay精牛cum| 欧美成人xxx| 国产在视频线在精品| 中文字幕在线免费播放| 男女一边桶一边摸一边脱视频免费 | 日韩爽爽视频爽爽| 国产99视频精品草莓免视看| www.色天使| 欧美国产亚洲精品高清不卡| 国产小视频网站|