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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 6151次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 5051次

• 高血壓病分級及危險因素
  高血壓病分級跟分級因素，具體的有高血壓正常的血壓收縮壓是小于120，舒張壓是小于80。正常的高值是120到139，舒張壓是80到89.高血壓收縮壓是大于等于140舒，張壓是大于等于90。一級的高血壓是收縮壓是140到159，舒張壓是90到99。如果沒有其他的危險因素，那么它是屬于一級的低級。如果有一到兩個危險的因素，那么它是屬于中級。如果大于等于兩個危險因素，那么屬于高級，而且出現有并發癥的，那么他就屬于很高危。如果二級的高血壓中度，收縮壓是160到179，舒張壓是100到109。二級不管有沒有風險，他是屬于中級，一到兩個危險是屬于中級。大于等于三個危險因素或者糖尿病或者靶器官損害的屬于高級，有并發癥的屬于很高危。三級高血壓重度大于等于180，舒張壓大于等于110。三級無危險因素也是屬于高級，一到兩個危險因素也都是屬于很高危險。
  語音時長 2:25”
  袁慶玲 主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院

  2018-07-28 8867次

• 高血壓病的危險分級
  首先高血壓的危險性分級主要是采用的心血管的危險因素，靶器官的損害和有關的心臟、腦、腎、血管的并發癥的情況，然后聯合對高血壓患者進行絕對危險性的水平進行分層，它可以分為四種情況，即為低危，中危，高危還有極高危四種情況。對于高血壓低危，一般就是指的高血壓一級，不伴有其他危險因素。中危是高血壓病一級伴有一到兩個危險因素，或者是高血壓二級，不伴有或伴有不超過兩個危險因素。第三個就是高危，就是高血壓病一級或二級伴有至少三個危險因素。第四個就是極高危，是高血壓三級或高血壓一到二級伴有靶器官損害以及相關的臨床疾病，包括糖尿病等。
  語音時長 1:22”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-05 6455次

• 高血壓病分級危險因素有哪些
  用于高血壓病危險分成的危險因素有:男性大于55歲，女性大于65歲，吸煙，血膽固醇＞5.72mol/l，低密度脂蛋白＞3.3mol/l，腹型肥胖，抗敏c反應蛋白＞1mg/dl，家族史，缺乏體力活動等。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-23 3303次

• 高血壓病加腦梗死危險嗎
  病情分析：高血壓病合并腦梗死這是非常危險的事情。因為高血壓，非常容易會造成血管動脈硬化，進一步的加重腦梗死的發生。意見建議：所以在臨床當中一定要及時的控制血壓的變化，而且盡早的改善腦循環腦保護，盡量避免后期繼續加重的風險。必要的情況下是需要使用抗血小板聚集的藥物治療。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-05-29 1001次

• 高血壓病的危險因素有哪些
  高血壓病的危險因素通常有遺傳、精神因素、年齡增長、不良的生活習慣、體重超標等，如果出現了高血壓的情況，建議及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。1、遺傳：高血壓一般具有家族遺傳的傾向，如果父母雙方或一方患有高血壓，其下一代子女的患病幾率會相
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-04-26 0次

• 高血壓病遺傳因素
  遺傳因素在高血壓病發病中，起著非常重要的作用，多數認為高血壓病屬于多基因遺傳病，遺傳易感性與環境因素相結合的發病模式，所涉及的基因有近百種。觀察外源性基因在被導入后的表達狀態與其血壓調控之間的關系，這是探索高血壓的關鍵基因的重要方法之一，同時有資料表明，遺傳性高血壓大鼠后代幾乎都患有高血壓，高血壓人
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 114次