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• 五谷養命多喝小米粥

  《黃帝內經》指出，“五谷為養，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養命的；五果是幫助消化的；五畜起到補益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫藥大學東直門醫院內科教授姜良鐸直言：“小米最養人。”

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-17 7900次

• 輕微腦梗塞會頭暈嗎

  輕微的腦梗塞，也會引起頭暈、頭脹、頭部的不舒服，甚至還可以有頭疼等等情況。那么頭暈不一定是眩暈，有可能是普通的頭暈、頭昏腦脹、頭重腳輕、昏昏沉沉等等。如果是后循環的障礙，腦梗塞雖然輕微，但有可能會引起供給失調，運動障礙、眩暈、惡心等等。所以出現頭暈并不奇怪，腦梗塞由于發生的血管區域不同，血管的部位不一樣，它所供應的大腦的功能區不同，所以出現臨床上頭暈等，一系列癥狀，這也是不奇怪的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-05 5831次

• 腦梗塞宜吃五谷雜糧嗎?
  腦梗塞疾病的患者適合多吃一些五谷雜糧。五谷雜糧當中含有豐富的微量元素，這樣是可以有效的避免腦梗塞疾病的患者營養缺乏的，能夠保持營養均衡，對腦梗塞疾病的患者是有一定幫助的。腦梗塞疾病的患者也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃一些乳制品類的食品，豆制品類的食物，多吃魚類和蝦類，對腦梗塞疾病的患者是有一定幫助的。腦梗塞疾病的患者在日常飲食方面一定要清淡飲食，低鹽低脂飲食，少吃油膩性食品，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒，這樣是可以有效預防腦梗塞疾病加重的。患者在日常的生活里，最好多做一些和運動。比如游泳，跳舞，打太極拳等運動能夠改善血循環，可以起到降壓降脂，降糖的作用，都是可以有效預防腦梗塞疾病再次復發的。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-07-02 2264次

• 五谷雜糧攝入不足
  如果想有效的改善國人體質，就必須增加包括紅薯、玉米、黑米在內的十二種五谷雜糧的攝入量。一、素有纖維之冠稱謂的燕麥；二、消炎療食的蕎麥；三、植物雌激素豐富的黃豆；四、補腎糧食黑米；五、有腸胃清道夫美譽的玉米；六、被譽為地下蘋果的土豆；七、有代參湯美稱的小米粥；八、補中益氣、健脾暖胃的糯米酒；九、可以預防直腸癌、乳腺癌、結腸癌發生的紅薯；十、適于兒童消化不良、健脾健胃的高粱；十一、可以嫩膚、除皺、祛斑的小麥；十二、潤燥清肺的大米；營養專家指出，隨著生活水平的不斷提高，中國百姓的餐桌上，雞、鴨、肉乃至海鮮，日益成為普通食物，但在飲食方面存在著很多的錯誤想法，如：只吃貴不吃對的。在健康調查中發現，肥胖、體重嚴重超標的人，越來越多，他們的特征是：體型臃腫、腰圍增大，此類人血脂、血糖容易升高，容易罹患高血壓糖尿病。以上綜合因素，直接導致國人體質下降，為了健康著想，營養專家建議在膳食中應該盡量地減少高油脂、高蛋白的食物，多攝取含有必要的糖類維生素的食物，要攝取這些營養元素，粗糧是最好的選擇。
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  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-29 2595次

• 腎結石能吃五谷雜糧嗎
  病情分析：腎結石患者是能吃五谷雜糧的，例如可以吃水稻，小米，大米，黍子，這些食物當中含有身體所需的膳食纖維和微量元素，包括蛋白質，能夠增進營養，同時不會使結石體積增大。腎結石患者食用后，不會影響結石正常排出。腎結石主要是由于體內的磷酸，碳酸，草酸和體內的鈣，發生化學反應形成鈣鹽結晶引起的，所以飲食方面，減少進食含有這些元素的食物即可，例如減少進食動物油脂，動物內臟，動物骨頭和高鈣牛奶，咖啡，濃茶，菠菜等。意見建議：腎結石患者平時應以清淡食物為主，例如可以多吃一些剩菜，芹菜，蒲公英，白菜，苦瓜，黃瓜，西紅柿。患有腎結石，建議及時查明腎結石的具體位置，了解結石對腎臟造成的損傷程度。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2022-04-15 1203次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機體補充營養。意見建議：在懷孕期間要注意粗細搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補充營養，以促進胎兒的生長發育，在懷孕期間也需要注意定期到醫院做好產檢以明確胎兒的發育情況。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2004次

• 腦梗塞宜吃五谷雜糧嗎?
  腦梗塞疾病的患者適合多吃一些五谷雜糧。五谷雜糧當中含有豐富的微量元素，這樣是可以有效的避免腦梗塞疾病的患者營養缺乏的，能夠保持營養均衡，對腦梗塞疾病的患者是有一定幫助的。腦梗塞疾病的患者也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃一些乳制品類的食品，豆制品類的食物，多吃魚類和蝦類，對腦梗塞疾病的患
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 337次

• 腎結石能吃五谷雜糧嗎
  腎結石患者一般可以適量食用五谷雜糧。腎結石的形成與多種因素有關，包括飲食習慣、生活方式及遺傳等。五谷雜糧作為日常飲食的重要組成部分，對于腎結石患者而言，其攝入需科學合理。五谷雜糧包括稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類等，富含膳食纖維、維生素B族及
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2025-01-22 0次