妙手醫生精選

孕婦該吃什么

00:00
1:46

醫生主講實錄

在孕早期的時候,孕媽咪最好還是要多吃一些蘋果、桃等中性的水果,熱性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性的水果,也要有選擇性的吃,可以適當的多吃一些蘋果、獼猴桃、香蕉、梨、芒果、檸檬、葡萄柚、金桔、番石榴、圣女果等,水產富含蛋白質和各種營養元素,可以多吃但是要煮熟。

海魚要吃一些,每周三到四次,尤其是孕早期,河魚的DHA含量遠遠低于海魚,海魚的DHA對于胚胎的腦神經和視力發育,有非常好的作用,可以多吃一些蝦、海帶、墨魚、鯉魚、鯽魚、魷魚、紫菜、草魚、蝦米都是非常好的食物。

還可以多吃些肉類,肉類包括瘦豬肉、雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、鴨肉、豬蹄、豬骨以及動物的血,動物的肝,都是非常好的食補,非常適合孕婦吃的。蔬菜包括菠菜、萵苣、香菇、甘藍、豆芽、土豆、扁豆、豆角都是非常好的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 人妖系列精品视频在线观看| 天天干天天操天天摸| 国产av人人夜夜澡人人爽麻豆 | 久久久久亚洲av成人无码| 国产老妇一性一交一乱| 欧美aaaaaaaa| 国产欧美日韩另类精彩视频| 亚洲伊人久久大香线蕉在观| 手机看片1024旧版| 李莫愁好紧好湿好滑| 国产成品精品午夜视频| 久久综合九色综合网站| 高清欧美性猛交xxxx黑人猛交 | 成人性生交大片免费看| 午夜视频一区二区| 一二三四视频社区在线| 真实乱视频国产免费观看| 天天干天天爽天天操| 亚洲狠狠色丁香婷婷综合| 2020求一个网站男人都懂| 校草让我脱了内裤给全班看| 国产成人精品久久一区二区三区| 久久综合九色欧美综合狠狠| 韩国伦理电影我妻子的秘密| 日日操夜夜操视频| 午夜视频体验区| 9久久免费国产精品特黄| 99久久综合精品国产| 波多野结衣电影thepemo| 国产精品自拍亚洲| 乱人伦视频中文字幕| 车上做好紧我太爽了再快点| 成人羞羞视频在线观看| 伊人久久精品亚洲午夜| 4408私人影院| 日韩电影免费在线观看网站 | awyy爱我影院午夜| 日韩人妻无码一区二区三区久久| 国产xvideos在线观看| jizzjizz视频| 欧美xxxxx喷潮|