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• 肩周炎做什么運動好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 8727次

• 乳腺結節做什么運動好

  乳腺增生和很多的方面有關系，當然主要和內分泌的紊亂、雌激素水平的增高有關系。那么乳腺增生預防里邊就提到其中有一條就是適當的運動，運動有很多不同的方式。一般我們建議你要做有氧運動，不要過度的去勞累，特別大體力的重體力的這些勞動一般還是要避免。那么要做相對適合自己的體力，適合自己的年齡，又比較適合自己的身體狀況的有氧運動。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等這些有氧運動。建議每周要運動三到四次，一次運動半個小時以上，心率能達到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的狀態，應該就可以了。當然強烈的建議大家去運動，特別是有氧運動。由于運動可以給人帶來很多的歡樂，當然也可以調整內分泌，使乳腺增生有明顯的好轉。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 12001次

• 支氣管哮喘做什么運動好
  支氣管哮喘的患者應該適當的運動，加強自身的鍛煉，提高自身的體質，提高自身的抵抗力，預防感染。支氣管哮喘的患者，在運動的時候應該選擇活動量比較小的運動方式，比如有些病人可以選擇慢跑，或者太極拳，或者騎自行車等等。同時支氣管哮喘的患者，在運動的時候應該注意運動的場所，比如這類病人應該在空氣比較新鮮，含氧量比較高，以及油煙味或者灰塵的濃度比較低的場所進行運動。同時支氣管哮喘的患者在運動的時候，應該適量，避免過度的運動誘發支氣管哮喘的急性發作等等。
  語音時長 01:08”
  王應瓊 副主任醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2020-03-16 2344次

• 小兒運動性哮喘吃什么好
  小兒運動型哮喘，吃蔬菜好，患有哮喘這個疾病的患者，在平時要多加注意休息，盡量少進行一些激烈的運動，同時飲食上也要注意清淡而非辛辣刺激食物以及油膩高熱的食物，除了注意飲食還要注意休息，治療哮喘當已發作時治標，平時以治本為原則，主要以消炎為主，輔以止咳平喘藥物，因為運動可能誘發哮喘。哮喘患者可以使用預防類藥物，對方類藥物雖然本身不能治療，但是堅持用藥一段時間以后可以，減少發作次數，還能起到一定的預防作用，可以服用抗生素，由于支氣管哮喘病的產生，不是細菌引起的炎癥所以一般情況下是不需要服用抗生素的，但如果發病時間比較長，并且伴有發熱肺炎等細菌感染時，可以應用抗生素可以控制細菌的感染。
  語音時長 1:36”
  王廷 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-29 1910次

• 小兒哮喘做什么運動好
  病情分析：小兒哮喘應該是避免劇烈的運動，因為劇烈活動容易誘發哮喘發作的，一般可以做有氧運動，比如慢跑，游泳可以鍛煉肺活量。當然哮喘主要還是需要用藥物控制的，如果沒有控制或者急性發作的時候，盡量不要運動，預防發作可以口服孟魯司特鈉顆粒，如果急性發作還需要做霧化吸入治療。意見建議：飲食上以清淡、易消化、低脂肪為宜，可多吃新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、絲瓜、南瓜、刀豆、梨、橘子、枇杷等，宜食補肺益腎、降氣平喘的食物，如雞肉、甲魚、豬肺等。
  黃文淵 主治醫師杭州市紅十字會醫院

  2018-12-07 1403次

• 支氣管哮喘做什么運動好
  病情分析：支氣管哮喘患者平常運動可以進行游泳，慢跑，散步，騎自行車慢行，做體操，打太極等運動。不建議患者進行跑步，爬山，球類活動等可能引起運動性哮喘的運動。如果是小兒哮喘的患者，戶外活動也要適當限制，尤其是奔跑與跳繩之類的。意見建議：支氣管哮喘患者具體的運動要適量，在能夠自我承受的范圍內進行，時間也應當注意，一般來說劇烈運動5~10分鐘后才可能引發運動性哮喘，少于5分鐘很少引起哮喘發作。
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-08 1102次

• 小兒疝氣手術前做什么運動好
  雖然小兒疝氣手術，并不是很復雜，但是在做手術之前，也需要合理的對小兒身體做檢查，不能讓小兒做非常劇烈的運動，可以選擇短途散步，或者柔軟的體操，這樣能夠有效的促進血液循環，并且幫助腸胃道里面的食物，更快的消化和吸收。在這個時候家長要注意讓小兒情緒穩定，千萬不要長時間的哭鬧，不然的話會造成傷口感染，在剛
  楊華 副主任醫師中日友好醫院

  2019-10-12 948次

• 哮喘不能做什么運動
  哮喘患者不能做長跑、舉重、跳遠等運動，建議患病后及時治療。哮喘患者應避免進行劇烈運動，如長跑、舉重、爬山等。這些運動會導致呼吸頻率加快，使氣道內的分泌物增多，從而增加哮喘發作的風險。特別是長跑和爬山，會使身體過度勞累，進一步誘發哮喘。其次，哮喘患者還應避免進行高強度的競技性運動，如籃球、足球、拔河、
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-05-22 0次