高血壓能吃的水果比較多,在飲食方面的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇,多吃新鮮的蔬菜水果??梢远喑韵憬?、火龍果,對于降壓有一定的作用。而且很多水果具有降壓的效果,對于降低血壓有一定的輔助作用。
香蕉,香蕉中含淀粉、果膠、維生素等多種礦物質(zhì),尤其是含鉀比較豐富。高血壓患者大多數(shù)伴有尿鈉增加和尿堿減少的現(xiàn)象,尿鈉與尿堿均增高的人往往血壓不高。而香蕉所含的維生素p有利于增強(qiáng)血管壁的彈性,能夠防止高血壓所引起的腦出血和中風(fēng)。
高血壓能吃的水果比較多,在飲食方面的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇,多吃新鮮的蔬菜水果??梢远喑韵憬?、火龍果,對于降壓有一定的作用。而且很多水果具有降壓的效果,對于降低血壓有一定的輔助作用。
香蕉,香蕉中含淀粉、果膠、維生素等多種礦物質(zhì),尤其是含鉀比較豐富。高血壓患者大多數(shù)伴有尿鈉增加和尿堿減少的現(xiàn)象,尿鈉與尿堿均增高的人往往血壓不高。而香蕉所含的維生素p有利于增強(qiáng)血管壁的彈性,能夠防止高血壓所引起的腦出血和中風(fēng)。
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