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醫生主講實錄

高血壓的人群對于攝入的水果種類并沒有過多的限制,日常生活中常見到的水果都是可以進食的,包括蘋果,梨,橘子,柚子,香蕉,獼猴桃等等多種的水果都是可以進食的,特別是如果高血壓合并低血鉀這樣的人群,建議其多進食香蕉,柚子,橘子這樣種類的水果,有助于補充血鉀。

高血壓的患者主要是飲食方面要進行低鹽飲食,要少吃咸菜,醬菜,腌菜等含鹽量比較高的食物,每日的鹽攝入量不應超過6克,除此之外,對于含脂肪較高的食物也應適當控制,比如說像肥肉,肥油,堅果,動物內臟,雞蛋黃等等,這些食物也要相應的控制攝入量。

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