高血壓患者一定要控制體重，進行減肥，因為超重和肥胖是導致血壓升高的重要原因之一，而且以脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖，還會進一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風險。
適當的降低體重，減少體內脂肪的含量是可以起到明顯降低血壓的作用。在平時要控制體重，飲食做到低脂低鹽低膽固醇，同時要堅持進行體育鍛煉。
控制高血壓的體重
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-28 1946次
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妊娠高血壓怎樣控制妊娠高血壓的控制，一定是一個科學的系統的控制。簡單來講，就是我們需要改變生活方式，調整飲食的結構，有一個很好的營養攝入，這樣一個基本的情況。另外要有一個好的，積極樂觀的心理狀況，這是最基本的，然后就是藥物治療，醫學治療，醫學治療包括藥物治療，包括妊娠終止時機的一個選擇和妊娠方式的一個，終止方式的一個選擇，這樣的幾大類。藥物有四大類，第一個是降壓藥，第二個是解痙藥，第三是重要臟器功能的保護和治療的藥物，還有一個針對臟器損害，帶來的并發癥，選擇的藥物，其中包括蛋白質和礦物質的攝入，還有一個維生素的積極的補充。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 4984次
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妊娠高血壓如何控制妊娠高血壓的控制，有這樣的三個方面，或者是兩個方面。第一個就是醫療控制醫療控制包括我們合理的、良好的、科學的產前檢查和產前保健，然后適當的藥物的治療。包括降壓藥、解痙藥、礦物質和維生素的補充和給予。另外一個就是并發癥的防治，還有一個就是我們并發癥，包括心衰、腎衰、顱內出血、胎盤早剝、胎死宮內，這都是要命的事。所以要去積極的治療。第二個就是我們日常生活，行為的干預，包括我們良好的飲食習慣、營養攝取、很好的心態、科學的作息時間和一個良好的睡眠。
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3759次
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高血壓如何控制體重對高血壓而言體重指數應控制在24千克每平方米以下，并定期測定體質、測量腰圍、控制好體重、避免超重或肥胖。減輕體重的原則是建立負平衡，限制過量飲食和增加運動量。一方面在飲食方面要遵守平衡膳食的原則，強調低脂、低碳水化合物的攝入，控制高熱量食物、高脂肪食物、含糖飲料和酒類等的攝入。另一方面，增加體育鍛煉，如跑步、太極拳、健美操等，減重的速度可因人而異，但首次減重最好三到六個月達到五公斤以上，六個月至一年內減輕為原體重的5%到10%為宜。關鍵是吃飯適量，活動適度，對于非藥物措施減重效果不理想的肥胖患者，可以選擇減肥藥物作為控制體重的措施，但減肥藥物有一定的不良反應，必須在醫生的指導下使用。語音時長 1:41”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-08-31 3879次
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高血壓體重要怎么控制對于存在高血壓的患者，建議最好應當將體重控制在標準范圍以內。有研究顯示體重基數越大，相應血壓就會越高。所以，對于存在高血壓的患者一定要結合運動減肥，這樣才可以將血壓控制得更加平穩。而且肥胖癥或者是體重基數大，本身就是產生高血壓的一個高危因素，同時建議患者要注意低鹽低脂的飲食，每日應當將食鹽的攝入總量控制在6克以下，有一些患者也有可能通過生活方式上的干預改善，減肥成功以后，很有可能就將血壓控制在了標準范圍內，所以說生活方式上的干預改善是必不可少的，建議患者平日里還要注意定期監測心率以及血壓，定期復查肝功、腎功、血脂。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-10-20 2289次
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高血壓體重要怎么控制病情分析：高血壓患者首先要加強體重的管理。要低鹽低脂飲食，控制食鹽的攝入，不要吃過多高熱量，高脂肪的食物。每餐不要吃得過飽，七分飽左右即可，要合理的飲食。可以多吃些高蛋白的食物。多吃一些新鮮的蔬菜水果。每天保證熱量的負平衡。意見建議：建議在控制體重方面，除了飲食控制外，還要多加強體育鍛煉，適當的增加有氧耐力運動，比如慢跑，游泳，散步等。要長期堅持鍛煉，才能有效的加強體重管理。
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-08 1702次
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怎樣控制高血壓首先還是要結合癥狀，在醫生的指導下選擇一種或多種藥物聯合用藥的原則來平穩的控制血壓，因為只有將血壓控制平穩，才能夠減少很多并發癥的發生，除了要按時規律服用降壓藥物以外，在飲食方面一定要做到控制食鹽的攝入量，每天不要超過5到6克，要控制高熱量高脂肪高糖的食物攝入量，要適當的吃一些降低血黏稠度和血脂的食品，比如黑木耳，燕麥片，新鮮的蔬菜水果等等。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 3101次
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高血壓如何控制體重對高血壓而言體重指數應控制在24千克每平方米以下，并定期測定體質、測量腰圍、控制好體重、避免超重或肥胖。減輕體重的原則是建立負平衡，限制過量飲食和增加運動量。一方面在飲食方面要遵守平衡膳食的原則，強調低脂、低碳水化合物的攝入，控制高熱量食物、高脂肪食物、含糖飲料和酒類等的攝入。另一方面，增加體育鍛煉
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 212次
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高血壓的控制率在我國高血壓患者的增長率是逐年增高的而且會隨著年齡的增高而增高的趨勢，在大約每三個成年人中就有一個人患有高血壓，占全球高血壓總人數的三分之一，但是高血壓的控制率只有5%點多，控制率是比較低的。建議高血壓患者還是要積極的進行治療，因為高血壓患者一旦確診之后，是沒有辦法完全治愈的只能是通過藥物來平穩地控
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 439次
