控制高血壓的體重

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醫生主講實錄

高血壓患者一定要控制體重,進行減肥,因為超重和肥胖是導致血壓升高的重要原因之一,而且以脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖,還會進一步增加高血壓等心血管與代謝性疾病的風險。

適當的降低體重,減少體內脂肪的含量是可以起到明顯降低血壓的作用。在平時要控制體重,飲食做到低脂低鹽低膽固醇,同時要堅持進行體育鍛煉。

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