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• 如何預防骨關節炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環境，跟良好的生活習慣，比如不要生活在濕冷的環境。因為濕冷的環境，容易讓人得了骨關節炎。第二，怎么樣做良好的生活習慣呢？第一點，不能經常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關節炎，因為他經常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經常去爬山的，他就容易就讓那個關節退變了，得骨關節炎了。第二點，還要注意飲食，要多吃一點含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點，也是可以預防骨關節炎。第三點，要保持適當的運動，不要參加對抗性很激烈的體育運動，比如適當的運動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關節的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護關節的作用，可以預防我們骨關節炎，比如對抗性很強的籃球、足球、羽毛球這些，經常出現跳躍或者蹲膝旋轉的動作。這些都可以磨損的關節軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經常體育活動的人，得骨關節炎。第四點，如果出現關節的不舒服，要及時的去咨詢一下專業的醫生，來及時的處理掉關節的疾病，可以起預防骨關節炎的作用。

  

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  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 4994次

• 髕骨關節炎

  髕骨關節炎是屬于膝關節關節炎里面的一種，膝關節分為三個間室，分別是髕骨關節、內側的脛骨關節和外側的脛骨關節，有很多病人會出現上下樓梯的疼痛，這種情況下，很大程度上是因為這個髕骨關節也出現了問題。對于這一類病人，一般來說我們可以給他做X線的檢查，包括髕骨的軸位像和膝關節的側位像，因為很多病人，尤其是在髕骨軌道有異常，或者股骨滑車，發育有異常的這一類病人，髕骨關節壓力是非常高的。在這種情況下，可能會提前出現髕骨關節的磨損，出現髕骨關節炎。

  

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  姚晨 副主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-10 86056次

• 骨關節炎的護理
  ?骨關節炎好發于五十歲以上的中老年人，其患病率隨著年齡而增加，女性發病率高于男性。骨關節炎是一種關節軟骨進行性消失，骨質過度增生，臨床出現慢性關節疼痛、僵硬、肥大及活動受限等常見風濕病。骨關節炎的日常護理要注意保暖，防止過度疲勞，運動前注意多做準備運動。避免誘發因素如：超重、不當運動及損傷等，要適當做膝關節的伸屈活動，定期健康體檢，肥胖者應減輕體重，飲食要注意進食富含高蛋白有營養的食物，適當補充維生素和礦物質含量豐富的食物，要多吃新鮮的水果、蔬菜。
  語音時長 1:36”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-29 1601次

• 骨關節炎患者如何護理好
  骨關節炎最好按照綜合性慢性疾病的護理模式進行綜合的管理，因為骨關節炎這一個疾病它是涉及到多個學科的，內科和外科都會有涉及，所以我們可以請多個學科共同參與，并以生物心理社會方法為基礎，應該對骨關節炎患者進行全程的隨訪。骨關節炎沒有根治或者是被證實可以改善病情的方法，有些治療目標和所涉及到的疾病階段相關。可以根據患者具體情況個體化的使用，比如可以緩解疼痛減少癥狀的目標，可以保持和優化身體功能為目標，也要盡量減少相關的殘疾和健康相關生活質量是最優化的。骨關節炎干預的證據基礎，主要是由膝關節骨關節患者的臨床證據所組成，但是這個標準也可以推廣到其他部位的骨關節炎。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-12 1317次

• 骨關節炎如何護理
  病情分析：骨關節炎的病人，平時一定要注意保暖，避免各種感染，生活要有規律，要勞逸結合，避免過度勞累，更要避免關節負重，還要減輕體重，以減少關節的負擔。意見建議：另外，也要避免穿高跟鞋，還要適當的進行活動和關節功能鍛煉，也要保持健康的生活方式和飲食習慣，適當的補充鈣劑。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-11 1302次

• 骨關節炎如何預防
  病情分析：預防骨關節炎的發生，主要是保持健康的生活方式和飲食習慣的，生活要有規律，適當的進行體育鍛煉和戶外活動，但要避免過度勞累，更要避免關節負重，也要注意保暖，預防各種感染。意見建議：另外也要堅持做一些關節的功能鍛煉，以防止關節的退變，如果有任何關節不舒服的癥狀，一定要及時到醫院就診的。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-11 2005次

• 如何防止骨關節炎
  隨著年齡的增長，骨關節的退行性變不斷加重，繼而就會出現骨關節炎，所以預防骨關節炎的發生主要是延緩骨的退行性變。首先要去除易感因素，比如肥胖的人群需要減肥，盡量避免運動中的損傷以及職業中的勞損。其次需要適當的鍛煉身體，比如每天堅持跑步，經常游泳，騎自行車等，并且要糾正不良的姿勢，比如有的人走路頭向前傾
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-29 1486次

• 骨關節炎如何分期
  骨關節炎一般可以根據骨關節炎病情的進展，它可以分為早期、中期和晚期三個階段。骨關節炎是一種以關節軟骨損害為主，并累及整個關節組織的最常見的關節疾病，最終發生關節軟骨退變、纖維化、斷梨，缺損及整個關節面的損害的一種疾病。通常表現為關節疼痛、僵硬、肥大及活動受限，好發于膝、髖、頸椎和腰椎等負重關節及遠端
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 130次